Само в една ябълка се съдържат почти всички необходими за

Само в една ябълка се съдържат съвсем всички нужни за организма витамини и минерали. Редовната консумация на този плод удължава живота, а също по този начин подмладява организма. Вижте още за потребните свойства на ябълките:

Нито един различен плод не съдържа толкоз доста витамини (A, B, C, E), микроелементи (желязо, мед, манган) и минерални субстанции (калий, натрий), съобщи ДАРИК.

Ябълките съдържат веществото полифенол, което има качествата на мощен антиоксидант. То усъвършенства циркулацията на кръвта, покачва равнището на отбрана на имунната система и подмладява сърцето. Системното изразходване на ябълки фрапантно понижава количеството мазнини в организма и това води до здравословно намаляване.

Съдържащите се в ябълките баластни субстанции целулоза и пектин работят благотворно на обмяната на веществата, а оттова и на храносмилането.При стресови обстановки и компликации в концентрирането е потребно да се хапват ябълки. Те са по-ефективни от която и да било друга супер храна.