С всички тези видео игри, телевизия, компютри и останалите нови

С всички тези видео игри, телевизия, компютри и останалите нови технологии, не е изненадващо, че от ден на ден деца са с наднормено тегло и са тотално обездвижени. Една от нашите най-важни задания е, да приучим младите към здравословен и деен метод на живот, написа framar.bg. Но кои типове тренировки са подобаващи за най-малките? По-колко би трябвало да упражняват? Как да ги мотивираме да упражняват? На тези въпроси ще потърсим отговорите в днешната тематика.
Какви тренировки би трябвало да вършат децата?
Най-добрият вид за най-малките деца е те да бъдат насочвани да се занимават с разнообразни типове спортни действия, които ще оказват помощ за създаване на тяхната устойчивост, мощ, непоклатимост, баланс, сръчност, повратливост, експедитивност и по този начин да се даде една добра основа за по-нататъшното им развиване.

Тренировките би трябвало да се състоят от по-леки извършения като лицеви опори, набирания на лост с помощ от ваша страна, разнообразни придвижвания с потребление на ластици и на гимнастическа топка (фитбол).