Как да се предпазим от грип тази есен?
С настъпването на по-хладните дни и честите температурни амплитуди, здравните специалисти предизвестяват за предстоящо покачване на случаите на грип и остри респираторни инфекции. Според данни на Министерството на здравеопазването, през последните седмици се следи гладко нарастване на заболеваемостта измежду децата и възрастните.
Как се предава грипът?
Грипният вирус се предава главно по въздушно-капков път – при кашляне, кихане или непосредствен контакт с болен човек. Вирусът може да остане върху повърхности (като дръжки, телефони и клавиатури) до 24 часа, което прави хигиената от основно значение.
Основни ограничения за предотвратяване
От Националния център по заразни и паразитни заболявания (НЦЗПБ) напомнят няколко съществени стъпки за отбрана:
Често миене на ръцете с топла вода и сапун най-малко 20 секунди.
Избягване на непосредствен контакт с хора, които имат признаци на простуда или грип.
Проветряване на пространствата – най-малко 2-3 пъти на ден.
Здравословен метод на живот – задоволително сън, уравновесено хранене, банкет на плодове и зеленчуци, богати на витамин C и цинк.
Ваксинация против грип – съгласно СЗО това остава най-ефективният метод за предотвратяване от тежко протичане на болестта. Грипната ваксина е целесъобразна изключително за възрастни хора, хронично заболели и медицински лица.
Симптоми, на които да обърнем внимание
Първите признаци на грип нормално са висока температура, мускулни болки, настинка, суха кашлица, болки в гърлото и обща изнемощялост. За разлика от елементарната простуда, признаците на грип настъпват ненадейно и протичат по-тежко.
При поява на недоволства се предлага оставане вкъщи и консултация с персонален доктор, с цел да се избегне разпространяването на вируса.
Какво поучават специалистите?
„ Ваксинацията е най-хубавата предварителна защита. Препоръчително е тя да се направи през октомври или ноември, преди да стартира пикът на заболеваемост “, разяснява проф. Ива Христова, шеф на НЦЗПБ. Тя акцентира, че носенето на маска в публичния превоз или в пространства с доста хора също понижава риска от заразяване.
Как се предава грипът?
Грипният вирус се предава главно по въздушно-капков път – при кашляне, кихане или непосредствен контакт с болен човек. Вирусът може да остане върху повърхности (като дръжки, телефони и клавиатури) до 24 часа, което прави хигиената от основно значение.
Основни ограничения за предотвратяване
От Националния център по заразни и паразитни заболявания (НЦЗПБ) напомнят няколко съществени стъпки за отбрана:
Често миене на ръцете с топла вода и сапун най-малко 20 секунди.
Избягване на непосредствен контакт с хора, които имат признаци на простуда или грип.
Проветряване на пространствата – най-малко 2-3 пъти на ден.
Здравословен метод на живот – задоволително сън, уравновесено хранене, банкет на плодове и зеленчуци, богати на витамин C и цинк.
Ваксинация против грип – съгласно СЗО това остава най-ефективният метод за предотвратяване от тежко протичане на болестта. Грипната ваксина е целесъобразна изключително за възрастни хора, хронично заболели и медицински лица.
Симптоми, на които да обърнем внимание
Първите признаци на грип нормално са висока температура, мускулни болки, настинка, суха кашлица, болки в гърлото и обща изнемощялост. За разлика от елементарната простуда, признаците на грип настъпват ненадейно и протичат по-тежко.
При поява на недоволства се предлага оставане вкъщи и консултация с персонален доктор, с цел да се избегне разпространяването на вируса.
Какво поучават специалистите?
„ Ваксинацията е най-хубавата предварителна защита. Препоръчително е тя да се направи през октомври или ноември, преди да стартира пикът на заболеваемост “, разяснява проф. Ива Христова, шеф на НЦЗПБ. Тя акцентира, че носенето на маска в публичния превоз или в пространства с доста хора също понижава риска от заразяване.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ