С малко киноа и обикновеното мляко с ориз се превръща

С малко киноа и елементарното мляко с ориз се трансформира в супер здравословен десерт

Необходими Продукти

● прясно мляко - 1 л
● киноа - 1/2 ч.ч.
● ориз - 1/2 ч.ч.
● амарант - 1/4 ч.ч.
● захар - 4 - 5 с.л.
● вода - 2 ч.ч.

Начин на подготвяне

Тези артикули поемат доста вода и е хубаво амарантът да е авансово сварен или наквасен от вечерта.

Оризът и киноата се измиват и се поставят да се варят, прибавя се и амаранта. Когато всичко набъбне, като се внимава да не загори се прибавя млякото и захарта.

Вари се към 20 мин. до момента в който се свари оризът. Сутляшът може да се гарнира по избор с канела или сладко.

Млякото с ориз и киноа е готово.