Руски лекари откриха начини за борба със зимната депресия. Според

Руски лекари откриха способи за битка със зимната меланхолия. Според тях отрицателното положение може да бъде преборено със спорт и сауна, както и с консумация на храни с високо наличие на протеини и мазнини, оповестява Рен ТВ.
През зимата продължителността деня е единствено осем часа. През декември понижава с още един час. По това време, съгласно лекарите, жителите стават по-сънливи и изтощени. По-възрастните хора са по-податливи от останалите на "биологичния часовник ". Експертите поучават да се обърне повече внимание на това, написа 24СМИ.
Лекарите предлагат справяне със зимната меланхолия най-вече благодарение на вярното хранене. Трябва да се употребяват протеини, мазнини и по-често да си позволявате сладки неща. Експертите не поучават да злоупотребявате с алкохол. Според тях алкохолните питиета могат да влошат депресията.