Пиенето на чай може да подобри здравето на костите
Резултатите демонстрират, че дамите, които постоянно пият чай, имат леко по-висока костна компактност в тазобедрената област спрямо непиещите чай
Пиенето на една чаша чай всеки ден може да се окаже освен прелестен табиет по време на зимния сезон, само че и съдружник опирно двигателната система в преклонна възраст, сочат нови научни данни.
Остеопорозата - положение, при което костната минерална компактност понижава, остава съществено предизвикателство за публичното здраве в международен мащаб. Макар да визира хора от всички възрасти и полове, най-рисковата група са по-възрастните дами. При тях загубата на костна маса се форсира след менопаузата, а статистиката демонстрира, че почти една на три дами претърпява остеопоротична фрактура.
В търсене на връзка сред ежедневните привички и здравето на костите учени от Университета Флиндърс в Южна Австралия изследвали въздействието на кафето и чая - измежду най-консумираните питиета в света. Те анализирали данни от огромно изследване, обхващащо близо 10 000 дами на 65 и повече години, като съпоставили 10-годишната им консумация на кафе и чай с измервания на костната минерална компактност в региона на таза и бедрената шийка - основни зони, свързани с риска от счупвания.
Резултатите демонстрират, че дамите, които постоянно пият чай, имат леко по-висока костна компактност в тазобедрената област спрямо непиещите чай. Макар разликата да е дребна, учените акцентират, че даже подобен резултат може да има значение на равнище население.
Що се отнася до кафето, умерената консумация - към две до три чаши на ден - не демонстрира осезаемо въздействие върху костната компактност. При банкет над пет чаши дневно обаче се регистрира по-ниска БМД, което допуска евентуален риск, изключително при дами с по-висока консумация на алкохол през живота.
Според съавтора на проучването доцент Райън Ян Лиу, отрицателният резултат на кафето евентуално се дължи на кофеина, който може леко да затрудни усвояването на калций и костния метаболизъм. „ Тези резултати обаче са дребни и могат да бъдат обезщетени, да вземем за пример с прибавяне на мляко ", прецизира той. За разлика от кафето, чаят съдържа катехини - растителни съединения, които подкрепят образуването на костна тъкан и забавят нейното разграждане.
„ Калцият и витамин D остават основата на здравите кости, само че и това, което има в чашата ви, може да има значение. За по-възрастните дами една чаша чай на ден може да бъде не просто обред, а дребна, само че потребна стъпка към по-добро костно здраве ", обобщава Лиу.
Източник: БГНЕС
Пиенето на една чаша чай всеки ден може да се окаже освен прелестен табиет по време на зимния сезон, само че и съдружник опирно двигателната система в преклонна възраст, сочат нови научни данни.
Остеопорозата - положение, при което костната минерална компактност понижава, остава съществено предизвикателство за публичното здраве в международен мащаб. Макар да визира хора от всички възрасти и полове, най-рисковата група са по-възрастните дами. При тях загубата на костна маса се форсира след менопаузата, а статистиката демонстрира, че почти една на три дами претърпява остеопоротична фрактура.
В търсене на връзка сред ежедневните привички и здравето на костите учени от Университета Флиндърс в Южна Австралия изследвали въздействието на кафето и чая - измежду най-консумираните питиета в света. Те анализирали данни от огромно изследване, обхващащо близо 10 000 дами на 65 и повече години, като съпоставили 10-годишната им консумация на кафе и чай с измервания на костната минерална компактност в региона на таза и бедрената шийка - основни зони, свързани с риска от счупвания.
Резултатите демонстрират, че дамите, които постоянно пият чай, имат леко по-висока костна компактност в тазобедрената област спрямо непиещите чай. Макар разликата да е дребна, учените акцентират, че даже подобен резултат може да има значение на равнище население.
Що се отнася до кафето, умерената консумация - към две до три чаши на ден - не демонстрира осезаемо въздействие върху костната компактност. При банкет над пет чаши дневно обаче се регистрира по-ниска БМД, което допуска евентуален риск, изключително при дами с по-висока консумация на алкохол през живота.
Според съавтора на проучването доцент Райън Ян Лиу, отрицателният резултат на кафето евентуално се дължи на кофеина, който може леко да затрудни усвояването на калций и костния метаболизъм. „ Тези резултати обаче са дребни и могат да бъдат обезщетени, да вземем за пример с прибавяне на мляко ", прецизира той. За разлика от кафето, чаят съдържа катехини - растителни съединения, които подкрепят образуването на костна тъкан и забавят нейното разграждане.
„ Калцият и витамин D остават основата на здравите кости, само че и това, което има в чашата ви, може да има значение. За по-възрастните дами една чаша чай на ден може да бъде не просто обред, а дребна, само че потребна стъпка към по-добро костно здраве ", обобщава Лиу.
Източник: БГНЕС
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ