5 начина да забележите рака навреме и да подобрите шансовете си за живот
Ракът е генетично заболяване, при което клетките порастват неконтролируемо и се популяризират в други елементи на тялото. Но ранното разкриване може доста да усъвършенства резултатите и да направи болестта по-лесно за лекуване.
Близо 2 милиона души са били диагностицирани с рак в Съединените щати през 2021 година, съгласно Националния институт по рака. Но доста типове рак могат да бъдат открити рано и сполучливо следени. Ракът на гърдата има 99 % преживяемост, когато бъде открит рано; този % спада до 28 %, в случай че заболяването се открие в по-късни стадии.
По същия метод колоректалния рак има % на оцеляване от 91 %, когато се открие в ранните му стадии, в съпоставяне със единствено 14 %, когато се открие в по-късните стадии.
Ето по какъв начин можете да хванете рака в точния момент:
1. Прегледайте се
Говорете с Вашия доктор за постоянни проби за рак и скрининг, които би трябвало да имате поради според от вашата възраст, пол, етническа принадлежност, фамилна история, метод на живот и здраве. Редовните прегледи усилват възможностите за ранно разкриване на някои типове рак. Такива проби могат да оказват помощ за разкриване на заболяването даже преди да се появят признаците.
Можете също по този начин да си извършите генетични проби за рак, който може да сте наследили от членове на фамилията си. Такива проби откриват анормални гени и дават оценка на възможностите ви да развиете рак през живота си. Анормалните гени са причина за 5 до 10 % от всички типове рак.
Предлагат се генетични проби за рак на гърдата, яйчниците, дебелото черво, простатата и панкреаса. Помислете за подобен тип тест, в случай че имате трима или повече родственици, диагностицирани с избран тип рак.
2. Тест за характерни типове рак
Американското онкологично сдружение предлага скринингови проби за рак на гърдата, шийката на матката, колоректален рак, рак на простатата и белия дроб въз основа на вашата възраст, пол и етническа принадлежност.
Рак на гърдата:
Жените от 40 до 44 години би трябвало да обмислят започване на годишен скрининг за рак на гърдата с мамография.Жените от 45 до 54 години би трябвало да си вършат мамографии всяка година.Жените на 55 и повече години могат да минават към мамография на всеки две години.
Колоректален рак:
Ако сте изложени на междинен риск от колоректален рак, се предлага да започнете постоянен скрининг на 45 години. Говорете с Вашия доктор за това кой от няколкото типа проби би трябвало да имате поради.Ако сте в положително здраве, би трябвало да продължите постоянния скрининг до 75-годишна възраст.
3. Запознайте се със семейната си история
Медицинската история на вашето семейство може да ви помогне да разберете риска от развиване на избрани типове рак. Ако имате непосредствен член на фамилията с рак на гърдата, вие сте изложени на нараснал риск от развиване на болестта. Ако повече от един непосредствен родственик е имал болестта или в случай че член на фамилията го е получил на по-ранна възраст от нормално, би трябвало да говорите с Вашия доктор.
Попитайте за всеки вероятен риск, който може да имате, и дали би трябвало да започнете прегледи или характерни проби по-рано от нормално.
4. Намалете риска
Докато чакате резултатите от вашите проби, можете да предприемете стъпки за понижаване на риска от рак, като измененията метода си на живот. Здравните експерти поучават да поддържате здравословно тегло, да сте физически дейни, да се храните здравословно, да намалите приема на алкохол, да избягвате директна слънчева светлина или да предпазвате кожата си, когато не можете, и да посещавате постоянно доктор.
5. Откажете пушенето
От всички промени в метода на живот, които можете да извършите, отказването от тютюнопушенето или цялостното му отбягване може да се окаже най-важното. Пушенето предизвиква към 30 % от всички смъртни случаи от рак в Съединените щати, съгласно Националния институт по рака. Непушенето или отказването от цигарите понижава риска от рак фрапантно.
Употребата на тютюн е водещата причина за остра миелогенна левкемия, рак на пикочния мехур, рак на шийката на матката, рак на хранопровода, рак на бъбреците, рак на белия дроб, рак на устната празнина, рак на панкреаса и рак на стомаха , споделя институтът.
Близо 2 милиона души са били диагностицирани с рак в Съединените щати през 2021 година, съгласно Националния институт по рака. Но доста типове рак могат да бъдат открити рано и сполучливо следени. Ракът на гърдата има 99 % преживяемост, когато бъде открит рано; този % спада до 28 %, в случай че заболяването се открие в по-късни стадии.
По същия метод колоректалния рак има % на оцеляване от 91 %, когато се открие в ранните му стадии, в съпоставяне със единствено 14 %, когато се открие в по-късните стадии.
Ето по какъв начин можете да хванете рака в точния момент:
1. Прегледайте се
Говорете с Вашия доктор за постоянни проби за рак и скрининг, които би трябвало да имате поради според от вашата възраст, пол, етническа принадлежност, фамилна история, метод на живот и здраве. Редовните прегледи усилват възможностите за ранно разкриване на някои типове рак. Такива проби могат да оказват помощ за разкриване на заболяването даже преди да се появят признаците.
Можете също по този начин да си извършите генетични проби за рак, който може да сте наследили от членове на фамилията си. Такива проби откриват анормални гени и дават оценка на възможностите ви да развиете рак през живота си. Анормалните гени са причина за 5 до 10 % от всички типове рак.
Предлагат се генетични проби за рак на гърдата, яйчниците, дебелото черво, простатата и панкреаса. Помислете за подобен тип тест, в случай че имате трима или повече родственици, диагностицирани с избран тип рак.
2. Тест за характерни типове рак
Американското онкологично сдружение предлага скринингови проби за рак на гърдата, шийката на матката, колоректален рак, рак на простатата и белия дроб въз основа на вашата възраст, пол и етническа принадлежност.
Рак на гърдата:
Жените от 40 до 44 години би трябвало да обмислят започване на годишен скрининг за рак на гърдата с мамография.Жените от 45 до 54 години би трябвало да си вършат мамографии всяка година.Жените на 55 и повече години могат да минават към мамография на всеки две години.
Колоректален рак:
Ако сте изложени на междинен риск от колоректален рак, се предлага да започнете постоянен скрининг на 45 години. Говорете с Вашия доктор за това кой от няколкото типа проби би трябвало да имате поради.Ако сте в положително здраве, би трябвало да продължите постоянния скрининг до 75-годишна възраст.
3. Запознайте се със семейната си история
Медицинската история на вашето семейство може да ви помогне да разберете риска от развиване на избрани типове рак. Ако имате непосредствен член на фамилията с рак на гърдата, вие сте изложени на нараснал риск от развиване на болестта. Ако повече от един непосредствен родственик е имал болестта или в случай че член на фамилията го е получил на по-ранна възраст от нормално, би трябвало да говорите с Вашия доктор.
Попитайте за всеки вероятен риск, който може да имате, и дали би трябвало да започнете прегледи или характерни проби по-рано от нормално.
4. Намалете риска
Докато чакате резултатите от вашите проби, можете да предприемете стъпки за понижаване на риска от рак, като измененията метода си на живот. Здравните експерти поучават да поддържате здравословно тегло, да сте физически дейни, да се храните здравословно, да намалите приема на алкохол, да избягвате директна слънчева светлина или да предпазвате кожата си, когато не можете, и да посещавате постоянно доктор.
5. Откажете пушенето
От всички промени в метода на живот, които можете да извършите, отказването от тютюнопушенето или цялостното му отбягване може да се окаже най-важното. Пушенето предизвиква към 30 % от всички смъртни случаи от рак в Съединените щати, съгласно Националния институт по рака. Непушенето или отказването от цигарите понижава риска от рак фрапантно.
Употребата на тютюн е водещата причина за остра миелогенна левкемия, рак на пикочния мехур, рак на шийката на матката, рак на хранопровода, рак на бъбреците, рак на белия дроб, рак на устната празнина, рак на панкреаса и рак на стомаха , споделя институтът.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ