Проучвания на психолози са установили, че има 11 неща, които

Проучвания на психолози са открили, че има 11 неща, които щастливите хора вършат друго от останалите и които носят още по-голяма наслада и успокоение в живота им.

Независимо на какъв стадий от личния си живот се намирате сега, тези привички ще ви оказват помощ да се чувствате по-добре.

Щастливите хора...

1.... показват признателност. Те правят оценка това, което към този момент имат, вместо да се концентрират единствено върху неналичията.

2.... култивират оптимизъм. В каквато и обстановка да изпаднат, щастливците съумяват да видят нещо позитивно, което да извлекат от нея.

3.... не се съпоставят с другите. Постоянните съпоставения могат да се трансфорат в отровни мисли на злоба. Никой няма потребност от тях.

4.... оказват помощ на останалите. Често вършат дребни жестове, с които демонстрират угриженост, или подават ръка на нуждаещи се.

5.... подхранват обществените си контакти. Всяка връзка - другарска, сантиментална, служебна - има потребност от грижа, с цел да се запази. И щастливите хора знаят това.

6.....си основават лични тактики за справяне с проблемите. Те са изобретателни и могат да се измъкнат от заплетени обстановки, като разчитат единствено на себе си.

7.... са се научили да простят. Умеят да изтласкват отрицателните страсти и да се слагат на мястото на другия.

8.... имат доста и разнообразни занимания през свободното време. Щастливите хора се отдават на разнородни и обогатяващи занимания, вместо да прекарват уикендите си на дивана пред тв приемника.

9.... се любуват на живота. Знаят по какъв начин да забавят темпото, с цел да оценят дребните наслади.

10.... са отдадени на задачите си. И не чакат различен да ги реализира вместо тях, а са подготвени да работят настойчиво.

11.... се грижат за тялото си. Ако не сте в добра форма физически, това ще се отрази и на мислите и страстите ви. Научно потвърдено е, че физическата интензивност оказва помощ в битката с депресията и негативизма.

Редактор: Деница Райкова