Протеинови палачинки с ванилия за вкусна закуска и перфектен старт

Протеинови палачинки с ванилия за вкусна закуска и съвършен старт на деня!

Необходими Продукти

● овесени ядки - 65 г
● кокосово брашно - 10 г
● суроватъчен протеин - 20 г, whay cоre, ванилия
● прясно мляко - 180 - 200 мл
● сода бикарбонат - 1/3 ч.л.
● яйца - 1 бр.
● кокосово масло
● сол - щипка

Начин на подготвяне

За тези вкусни протеинови палачинки смиламе овесените ядки до тънко брашно в чопър.

Поставяме в купата на блендера яйцето, прясното мляко, брашната със содата, щипката сол и суроватъчния протеин. След което, блендираме с блендера всички артикули до хомогенна примес.

В тиган на сдържан огън в кокосово масло, пържим палачинки до златист тен от двете страни.

Предложих протеиновите палачинки с ванилия топли с котидж сирене.

Да ви е сладко!