Ягоди по време на бременност – има ли риск
Пролетта е сезонът на ягодите и евентуално доста бъдещи майки се чудят дали могат да ги употребяват умерено през деветте месеца.
Свежи и вкусни, тези плодове са изключително подобаващи за здравословна утринна или следобедна закуска. И въпреки всичко – крият ли някакви опасности за бременната и плода?
Ето какво споделят специалистите по този въпрос.
Риск от алергична реакция
Този плод е изключително богат на хистамин - вещество, обвързвано с алергични реакции при предразположени субекти. И по този начин, целесъобразно ли е да ядете ягоди, когато очаквате бебе?
„ Бременността не е положение, което може да ускори реакцията на организма към хистамина “, изяснява Стефания Пилони, хирург, профилиран в гинекологията и акушерството.
„ Ако бъдещата майка към този момент е била алергична към ягоди, тя явно ще продължи да не ги употребява, само че тези, които в никакъв случай не са имали алергични реакции, могат да ги ядат безвредно “, споделя тя.
Що се отнася до бъдещите майки, които потвърдено имат лека алергия към този плод, при положение на несъзнателно усвояване, не е належащо да търпите дискомфорта от кожния обрив. Посъветвайте се с гинеколога си какъв антихистамин бихте могли да приемете в сходна обстановка, защото деветте месеца са задоволително дълъг интервал и е изцяло допустимо да ви се случи нещо сходно. Затова – бъдете готови.
Как да ги консумирате
Ако нямате проблеми с ягодите и желаете да се насладите на пълноценна закуска с тях, значимо е да спазите някои условия. На първо място – да ги измиете доста усърдно, защото по време на бременност рискът от токсоплазмоза е огромен и е от значително значение за здравето на бременната и плода.
„ Ягодата е плод, който пораства в контакт със земята и за разлика от други плодове и зеленчуци, тя не може да се бели “, акцентира доктор Пилони.
„ Следователно преди консумация е належащо доста подробно разчистване. Ето по какъв начин става това. Отстранете дръжките и измийте ягодите под течаща вода, по-късно ги накиснете в съд с вода и малко сода бикарбонат. След към 30 минути, още веднъж ги измийте под течаща вода. Едва по-късно може умерено да ги консумирате “, разказва експертът.
За да се избегне рискът от заразяване с токсоплазмоза, би трябвало да се внимава и с ягодите, употребявани като украса – на торти и безалкохолни коктейли, сервирани на публични места. По-добре да бъдат отстранени.
Как стои въпросът с големите ягоди
Тези ягоди притеглят погледа с едрите си размери. Но дали са в действителност потребни за бременната?
„ Що се отнася до сигурността, няма разлики. Те не са генетично модифицирани, а тип вид. И са доста известни, защото носят повече облаги на производителите. Но спрямо по-дребните ягоди, тези са по-малко ароматни, защото съдържат повече вода и по-малко захар. По-важното - това са изкуствено отглеждани ягоди, порастват в оранжерии, заради което са по-бедни на витамин D. Тъй като витамин D е доста значим за психофизичното богатство на бъдещата майка (той освен защищава костите, само че също по този начин има удобен резултат върху настроението), целесъобразно е да се избират по-дребните сортове ягоди “, поучава доктор Пилони.
Новите родители
