Три храни, на които да наблегнете през пролетта
Пролет е! Забравете за супите, яхниите и комплицираните манджи. Вижте няколко оферти за свежи храни, с които да се подготвим за лятото, да сме здрави и във форма.
Зеленчуци
ThinkStock/Getty Images
През пролетта има огромно многообразие от зеленчуци. Те са един от най-хубавите способи да си набавим желязо. В менюто ни би трябвало да има зелени салати, домати, чушки, зелен лук, коприва.
Плодове
ThinkStock/Getty Images
Плодовете са главен източник на витамини, само че и играят основна роля в битката с пролетната отмалялост. А какво по-хубаво от старт на деня с фреш от грейпфрут и лимон.-->
Царевица
ThinkStock/Getty Images
Царевицата е вкусна, потребна и засищаща, богата е на антиоксиданти и е добър източник на фибри. Може да я овкусявате съгласно вашите желания – сирена, подправки или единствено малко сол.
Вижте още препоръки за здравословно хранене:
Зеленчуци
ThinkStock/Getty Images През пролетта има огромно многообразие от зеленчуци. Те са един от най-хубавите способи да си набавим желязо. В менюто ни би трябвало да има зелени салати, домати, чушки, зелен лук, коприва.
Плодове
ThinkStock/Getty Images Плодовете са главен източник на витамини, само че и играят основна роля в битката с пролетната отмалялост. А какво по-хубаво от старт на деня с фреш от грейпфрут и лимон.-->
Царевица
ThinkStock/Getty Images Царевицата е вкусна, потребна и засищаща, богата е на антиоксиданти и е добър източник на фибри. Може да я овкусявате съгласно вашите желания – сирена, подправки или единствено малко сол.
Вижте още препоръки за здравословно хранене:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ