Програмата за днес: 7:00 до 9:00 – преглед на новини

Програмата за през днешния ден: 7:00 до 9:00 – обзор на вести и е-поща. Устройство: мобилен телефон 10:00 ч. – Оперативка онлайн. Устройство: таблет или преносим компютър 10:30 до 18:30 – работа. Устройство: преносим компютър 20:00 – Почивка, филм. Устройство: тв приемник Тази стратегия за деня може да се отнася за доста хора, които по време на пандемията трябваше да се приспособяват към работата от разстояние. И очевидната последица от тези действия е, че очите ни са изтощени от непрестанно гледане на електронни устройства. Според скорошно изследване, оповестено в „ American Journal of Ophthalmology “, несъразмерното излагане на цифрови екрани и лимитираните действия навън са свързани с появяването и прогресирането на късогледство и могат да се влошат по време и след интервала на пандемията. Дори някои офталмолози предизвестяват, че „ цифровото напрежение на очите при пандемията е новопоявяваща се опасност за публичното здраве “, съгласно Индийския вестник по офталмология. Децата също не са пощадени. Американската академия по педиатрия (AAP) поддържа мнение, че гледането на екрани с часове наред може да докара до изтощеност на очите, замъглено зрение и сухота на очите и при децата. Няма място за обезсърчение! Би Би Си споделя 4 елементарни съвета, които можете да приложите по време на работа от разстояние и по време на електронните си часове за отмора, с цел да облекчите умората, подбудена от дълготрайно излагане на цифрови екрани.