Проблемна кожа и синдрома на пропускливите черва. Ядохте малко нездравословна

Проблемната кожа и синдрома на пропускливите черва

Проблемна кожа и синдрома на пропускливите вътрешности. Ядохте малко нездравословна храна и внезапно, от нищото, се появиха дребни проблеми. Акнето (пъпките) се утежни по лицето и се появиха обриви. Обичайна обстановка?

Лекарите ви пращат да ревизирате стомашно-чревния тракт, само че всички проучвания настойчиво демонстрират, че в норма, а мазилата, предписани от кожния лекар, имат слаб и краткотраен резултат. Какво може да е?

Западната медицина постепенно стартира да повдига завесата. В момента са открити доста механизми за неприятно действие на храносмилателната система. Например, непоносимостта към глутен е добре проучена. Понякога е известна единствено слабата връзка, а точната причина се изплъзва от вниманието на откривателите. Затова лекарите вкараха в речника си израза „ синдром на пропускливите вътрешности “.

Нашият чревен тракт не е стоманена тръба с плътни стени. Той е по-скоро с фина мрежа, чиито дупки са толкоз дребни (по-малко от един нанометър), че „ неприятните “ молекули от храната просто не могат да се „ проврат “ през тях. Обикновено всичко неприятно излиза естествено дружно с остатъците от храната.

Но от време на време по разнообразни аргументи червата стават по-пропускливи и тогава токсините, алергените и патогените елементарно преодоляват бариерата и се всмукват от червата в кръвта. След това се задействат имунни механизми, което може да докара до кожни обриви – акне.

Какво води до нараснала чревна пропускливост?

Проблемната кожа и синдрома на пропускливите вътрешности

Първо, човек може в началото да наследи „ неверни гени “ за слаби вътрешности от родителите си.

На второ място, учените показват като съществена причина незадоволителната секреция на стомашен сок. Това положение може да бъде вродено (наследено) или добито. Един елементарен лабораторен тест може да удостовери догатката на лекаря. Обикновено солната киселина, която е главният съставен елемент на стомашния сок, убива множеството бактерии. Когато тя не доближава, микроорганизмите се заселват по чревните стени и покачват пропускливостта им. Трето, продължителното инфектиране на чревната стена (например при нетърпимост към глутен) може да докара до нейното отичане и увеличение на порьозността.

Провокиращите фактори могат да включват избрани храни (хранителна непоносимост), патогенни микроорганизми, гъбички и паразити. Често погрешно подбраната диета предизвиква чревни конвулсии, които може даже да не усетим. Въпреки това, заради нарасналото налягане, стените се разтягат и това води до увеличение на диаметъра на „ порите “ и пропускливостта. Трябва също по този начин да знаете, че нашият черен дроб е виновен за неутрализирането на всички отрови в тялото. Когато действието на този орган е нарушено, да вземем за пример след боледуване от заболяването на Боткин, някои от неприятните молекули навлизат в чревната стена посредством кръвния поток и още веднъж усилват неговата пропускливост. Получава се някакъв обаян кръг.

Основната връзка сред синдрома на пропускливите вътрешности и здравето на кожата

Често се споделя, че положението на нашата кожа е отражение на нашето вътрешно здраве. Това е изключително правилно, когато става въпрос за здравето на нашите вътрешности. Новопоявилите се проучвания демонстрират мощна връзка сред здравето на червата и разнообразни кожни болести като акне, екзема и розацея. Ключов състезател в тази връзка е положение, известно като синдром на пропускливи вътрешности.

Въведение в синдрома на пропускливите вътрешности

Синдромът на пропускливите вътрешности, научно прочут като нараснала чревна пропускливост, е положение, при което лигавицата на тънките вътрешности се поврежда. Това увреждане разрешава на нездравословни субстанции като отрови и несмлени хранителни частици да изтекат в кръвта. Може да провокира голям брой здравословни проблеми, в това число кожни проблеми.

Когато червата са здрави, те работят като преграда, позволявайки на питателните субстанции да преминат в кръвния поток, като в същото време защищават нездравословните субстанции. Въпреки това, когато лигавицата на червата е компрометирана, тези нездравословни субстанции могат да изтекат, причинявайки имунен отговор, който води до инфектиране в цялото тяло. Това редовно инфектиране може да се прояви като разнообразни кожни болести.

Връзката черва-кожа: Сложно взаимоотношение

Връзката сред червата и кожата постоянно се назовава „ ост черва-кожа “. Този термин разказва комплицираното взаимоотношение сред тези две системи и по какъв начин положението на едната може доста да повлияе на другата.

Кожни болести като акне, екзема, розацея и псориазис са свързани с несъответствия в здравето на червата. Например, изследване откри, че тънкочревният бактериален свръхрастеж (SIBO) е 10 пъти по-разпространен при човеци с розацея. По сходен метод е открито, че хората с възпалително заболяване на червата (IBD) имат по-високо разпространяване на псориазис.

В сферата на, нездравословните вътрешности могат да нарушат естествената преграда на кожата, което води до това, което постоянно се назовава „ спукана кожа “. Когато бариерната функционалност на кожата е нарушена, тя става по-податлива на възпаления и инфекции. Това може да докара до разнообразни кожни положения, в това число суха, лющеща се кожа, зачервяване и обезцветяване.

Кожни положения, свързани със синдрома на пропускливите вътрешности

Синдромът на пропускливите вътрешности е обвързван с разнообразни кожни болести. Нека се задълбочим в някои от тези условия:

Акне: Акнето е постоянно срещано положение на кожата, характеризиращо се с пъпки, черни точки и бели точки. Въпреки че нормално се свързва с хормонален дисбаланс, новопоявилите се проучвания допускат връзка сред акнето и здравето на червата. Дисбалансът в чревните бактерии може да докара до инфектиране в цялото тяло, което може да утежни акнето. Екзема: Екземата е хронично възпалително положение на кожата, което води до сухи, сърбящи и възпалени петна по кожата. Смята се, че се провокира от композиция от генетични фактори и фактори на околната среда, в това число синдром на пропускливи вътрешности. Когато лигавицата на червата е компрометирана, това може да докара до свръхактивен имунен отговор, предизвиквайки обостряне на екзема. Розацея: Розацеята е друго хронично възпалително положение на кожата, което води до зачервяване, зачервяване и подутини по кожата. Подобно на екземата, розацеята се счита за породена от композиция от генетични фактори и фактори на околната среда, в това число дисбаланс на чревното здраве. Псориазис: Псориазисът е хронично автоимунно заболяване, което води до дебели, люспести петна по кожата. Подобно на упоменатите нагоре положения, псориазисът е обвързван със здравето на червата, по-специално със синдрома на пропускливите вътрешности, който може да провокира свръхактивен имунен отговор, водещ до обостряне на псориазис.

Ако изпитвате някое от тези кожни болести, значимо е да се консултирате със здравен експерт, с цел да идентифицирате главната причина и да разработите подобаващ проект за лекуване.

Влиянието на пропускливите вътрешности върху здравето и външния тип на кожата

Ефектите от синдрома на пропускливите вътрешности не се лимитират единствено до гореспоменатите кожни болести. Освен това може да повлияе на цялостното здраве и външния тип на кожата ви. Когато червата не действат оптимално заради синдрома на пропускливите вътрешности, това може да докара до недостиг на хранителни субстанции, което може да повлияе пагубно на здравето и външния тип на вашата кожа.

Изцеление на синдрома на пропускливите вътрешности: Холистичен метод

Ако подозирате, че имате синдром на пропускливи вътрешности и имате кожни проблеми, значимо е да приемете холистичен проект за лекуване.

Ето по какъв начин можете да подобрите и двете условия:

Възстановете здравето на червата си: Първата и най-важна стъпка е да излекувате червата си. Това може да включва унищожаване на възпалителни храни от вашата диета, като глутен, млечни артикули и захар. Може също да се наложи да приемате добавки, с цел да помогнете за възобновяване на чревната лигавица, като пробиотици, храносмилателни ензими и L-глутамин. Управлявайте равнищата си на стрес: Стресът може да утежни както синдрома на пропускливите вътрешности, по този начин и кожните проблеми. Възприемете техники за ръководство на напрежението като медитация, йога или други техники за релаксация. Подкрепете кожата си: Приемете режим на грижа за кожата, който поддържа здравето на кожата. Това включва потреблението на нежни, нетоксични артикули за грижа за кожата, отбягване на нападателни химикали и отбрана на кожата ви от слънцето. Осигурете съответен сън: Сънят е от решаващо значение както за здравето на червата, по този начин и за здравето на кожата. Стремете се към най-малко 7-8 часа сън всяка нощ. Консултирайте се със здравен експерт: Ако имате кожни проблеми, от решаващо значение е да работите със здравен експерт, който може да ви помогне да идентифицирате главната причина и да разработите проект за лекуване.

Ролята на диетата за здравето на червата

Вашата диета играе значима роля за поддържане на здравето на червата. Включването на богати на пробиотици храни, пребиотични добавки и избягването на модифицирани храни може да има голямо влияние върху здравето на червата и след това върху здравето на кожата.

Храни, които поддържат здравето на червата

Някои храни могат да оказват помощ за поддържане на здравето на червата. Те включват:

Ферментирали храни: Храни като кисели краставички, кисело зеле и кефир са богати на пробиотици, които могат да оказват помощ за възобновяване на салдото на чревните бактерии. Костен бульон: е богат източник на колаген и желатин, които могат да оказват помощ за подсилване и укрепване на чревната лигавица. Пробиотични храни: Храни като лук, чесън, аспержи и артишок съдържат фибри, които подхранват потребните чревни бактерии. Зеленчуци: Зеленчуците са богат източник на фибри, витамини и минерали, които могат да поддържат здравето на червата. Здравословни мазнини: Здравословните мазнини, открити в авокадото,, семената и мазната риба като сьомгата, могат да оказват помощ за понижаване на възпалението в тялото и да поддържат здравето на червата. Кокосови артикули: Кокосовите артикули съдържат средноверижни триглицериди (MCT), които елементарно се усвояват и усвояват от тялото. Алое вера: Алое вера съдържа съединения, които могат да оказват помощ за усмиряване и укрепване на лигавицата на червата. Добавки с фибри: Добавки като прахуляк от псилиум и отчасти хидролизирана гума гуар също могат да бъдат потребни за поддържане на здравето на червата.

Като включите тези лекуващи червата храни в диетата си и избягвате храни, които могат да влошат синдрома на пропускливите вътрешности, можете да помогнете за поддържане на здравето на червата и да насърчите цялостното богатство.

И по този начин, по какъв начин можете да сведете до най-малко резултатите от пропускливите вътрешности?

На първо място, би трябвало да изберете диета въз основа на вашите хранителни алергени. Факт е, че съвсем всеки има нетърпимост към избрани типове храни. Друго нещо е, че рядко човек знае за това. Дори единствено да наблюдавате моделите на изпражненията си след консумация на съществени хранителни алергени (мляко, риба, яйца, зърнени храни, цитрусови плодове, мая) ще ви се даде добра основа за размисъл. При нетърпимост към продукта изпражненията стават по-течни.

Освен това някои лаборатории оферират проби за хранителни алергии (ELISA тест). Във всеки случай ще ви бъде потребно да познавате „ враговете “ си, с цел да намалите натоварването на стомашно-чревния тракт.

Накратко: Избягвайте честата консумация на ядки, зеле, семена, мед, квас, овесени ядки и бобови растения – те могат да причинят отичане на корема.

Как се лекува чревната пропускливост?

Редица хранителни добавки от дълго време се употребяват сполучливо на Запад за лекуване на синдрома на пропускливите вътрешности. Нека да разгледаме какво тъкмо се предлага на пазара сега и какъв резултат се чака от приема му.

Пробиотици

Обикновено положителните микроорганизми се опълчват на неприятните микроорганизми в червата и инхибират растежа на последните. Въпреки това, продължителната приложимост на антибиотици, хормонални медикаменти и небалансирана диета може да има гибелен резултат върху потребната чревна флора. И тук пробиотиците идват на помощ, помагайки на положителните микроби да възстановят силата си и да преодолеят нездравословните нашественици.

Защо е належащо това?

Когато няма задоволително положителни бактерии, патогенните микроорганизми отключват хронично инфектиране на стената и това на собствен ред предизвиква отичане и усилва порьозността. Даваме пробиотик – положителните бактерии се развъждат интензивно и потискат растежа на неприятните.

L-глутамин

Аминокиселината глутамин възвръща повредените кафези на чревната стена, а също по този начин укрепва общия и местен (в чревната лигавица) имунитет. Човек се нуждае от най-малко 3-5 g аминокиселини дневно.

Женско биле

Това растение се употребява повече от три хиляди години за лекуване на стомашно-чревни проблеми. Женското биле подтиква възобновяване на лигавицата на стомаха и червата.

Корен от бяла ружа

Подобно на женското биле, блатният тъжник облекчава възпалението на чревната лигавица.

Каприлова киселина

Каприловата киселина, известна още като октанова киселина, инхибира растежа на патогенни микроорганизми и гъбички. Изключително ефикасна е против свръхрастеж на гъбички от жанр Candida. По никакъв метод не визира потребната микрофлора.

Освен това не забравяйте да консумирате задоволително фибри и да наблюдавате за съществуване на запек. Колкото по-дълго продължава запекът, толкоз повече отрови се всмукват в кръвта. И тогава знаете – проблематична кожа. Препоръчваме преди банкет на каквито и да било добавки да се консултирате с лекаря си.

По-задълбочено гмуркане в микробиомите на кожата и червата

Връзката сред микробиомите на червата и кожата рисува комплицирана картина на цялостното ни здраве. Нездравословните вътрешности могат да нарушат естествената преграда на кожата, което води до това, което постоянно се назовава „ спукана кожа “. Това може да докара до разнообразни кожни положения, в това число суха, лющеща се кожа, зачервяване и обезцветяване.

Подобряването на здравето на червата може да повлияе позитивно на здравето на кожата ви. Това включва поддържане на здравословна диета, ръководство на напрежението, обезпечаване на съответен сън и консултация със здравен експерт за персонализиран съвет.

Ролята на колагена в здравето на червата
Колагенът е протеин, цялостен с аминокиселини, които нашият стомашно-чревен (GI) тракт употребява, с цел да се възвърне и излекува. Много кожни положения като акне, розацея и екзема могат да зародят, когато се появи синдром на пропускливи вътрешности, провокиран от отрови, породени от непотребната захар, модифицирани храни и фактори на околната среда. Чрез възобновяване на повредените кафези, съставляващи лигавицата на червата, тези аминокиселини оказват помощ за регулирането на чревния микробиом и неговата пропускливост, като по този метод лекуват и предотвратяват синдрома на пропускливите вътрешности.

Заключение за пропускливите вътрешности и здравето на кожата

Синдромът на пропускливите вътрешности и кожните проблеми са две положения, които постоянно са свързани. Като се концентрирайте върху възстановяване на здравето на червата, ръководство на напрежението, поддържане на кожата, приемане на задоволително сън и работа със здравен експерт, можете да помогнете за възстановяване на двете условия и да постигнете по-добро изцяло здраве и благоденствие. Не забравяйте, че пътят на всеки към по-добро здраве е неповторим, тъй че бъдете търпеливи и непрекъснати, до момента в който работите, с цел да намерите решенията, които работят най-добре за вас.