Пробиотиците се считат за супергерои на чревното здраве, които не

Пробиотиците се смятат за супергерои на чревното здраве, които освен оказват помощ за храносмилането, само че и ускоряват имунитета и усъвършенстват здравето на кожата. Някои проучвания даже демонстрират, че пробиотиците могат да оказват помощ за понижаване на телесните мазнини, обиколката на талията и показателя на телесна маса (ИТМ). Не е чудно, че пробиотиците се трансформират в главен детайл в уелнес рутините. Докато мнозина разчитат на пробиотични добавки, с цел да трансформират здравето си, други ги прибавят към диетата си по натурален метод под формата на кисело мляко, кефир или кисело зеле.

Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които могат да бъдат потребни за вашето здраве по редица способи. В обширната чревна микробиота, която се състои от комбинация от положителни и неприятни бактерии, пробиотичните добавки допълват съществуващия ресурс от потребни микроби. Те също по този начин се борят с " неприятните “ бактерии и покачват имунитета ви против инфекции. Нашето тяло е дом на трилиони микроорганизми, които оказват помощ за поддържане на телесните ни функционалности и здраве. Пробиотиците оказват помощ за попречване и лекуване на дисбиоза - дисбаланс или недостиг на потребни микроби във вашия микробиом. Пробиотиците обаче не са за всеки и може да не са подобаващи за даден човек.

Какво се случва, когато приемате прекалено много пробиотици

Нови изследвания разискват дълготрайните резултати от ежедневната приложимост на пробиотици, изключително при здрави човеци. Претоварването на червата с положителни бактерии може да усили възпалението или да сътвори сърдечно-съдови опасности. Проучване, оповестено в Journal of Functional Foods, разисква по-малко известните странични резултати от потреблението на непотребни пробиотици.

1. Излишните положителни бактерии могат да провокират инфектиране

Въпреки че пробиотиците нормално усъвършенстват здравето на червата, дълготрайната им приложимост е обвързвана с нараснали възпалителни цитокини, което допуска, че непотребните " положителни бактерии “ в действителност могат да провокират инфектиране.

2. Промяна в състава на чревната микробиота

Продължителната приложимост на многощамови пробиотици измества чревните бактерии към фамилии, свързани с гастроинтестинални възпаления, в това число връзки с диабет и инсулт.

3. Повишен сърдечно-съдов риск

Дългосрочният банкет на пробиотични добавки може да усили маркери като липопротеиновите съотношения (важни сърдечно-съдови показатели), което е евентуален сигнален знак за здравето на сърцето.

4. Потенциал за несъразмерна приложимост без здравно наблюдаване

Поради неналичието на формален регулаторен контрол, пробиотиците се оферират свободно на пазара, постоянно без подобаваща доза, дълготрайност или характерни за варианта насоки. Този повсеместен метод е стар и рисков, изключително когато се употребяват в продължение на доста години, написа timesofindia.indiatimes.com.

5. Рискове за уязвимите групи от популацията

Хората с отслабена имунна система, генетични предразположения или недиагностицирани здравословни проблеми могат да бъдат изключително изложени на риск от дълготрайно излагане на пробиотици.