„Забранените“ храни, които дори диабетиците могат да консумират
При мощно предпочитание за потреблението на нещо сладко за пациентите с диабет е по-добре да употребяват артикули със захар, в сравнение с с подсладител.
1. Захар, мед и шоколад
Според известният доктор Александър Мясников за пациентите с това заболяване не би трябвало да има „ неразрешени “ храни - позволяват се те да употребяват даже сладкиши, несъмнено, належащо е само те да го вършат рационално.
Експертът е безапелационен, че диабетиците могат да употребяват лъжица мед и малко черен шоколад, без да се притесняват, че това ще навреди на здравето им. Той не предлага потреблението на храни, съдържащи подсладители.
„ Да, по този метод в тялото ви не приема захар, само че с подсладителите вие заблуждавате рецепторите и инсулинът потегля нагоре “, изясни лекарят позицията си по този въпрос.
2. Алкохол
Доктор Мясников също не е склонен с обстоятелството, че алкохолът е " неразрешен " за диабетиците.
Той е безапелационен, че алкохолът е позволен в дребни количества: чаша алено вино или дребна порция мощен алкохол - тази норма е закрепена в интернационалните рекомендации за диабетици.
3. Плодове
Можете ли да ядете плодове при съществуването на диабет?
Експертът изясни, че изборът им би трябвало да бъде обвързван с техния гликемичен показател: плодовете с невисок гликемичен показател са позволени за диабетици, въпреки и в умерени количества.
4. Тестени произведения
В допълнение са възможни и тестените произведения. Единственото изискване е те да не се подготвят от бяло брашно, то може да участва в състава им в дребен %, само че главната съставна част би трябвало да е пълнозърнестото брашно.
Важно: Статията не може да замести консултацията с доктор! При съществуването на заболяване се консултирайте с доктор, който ще назначи подобаващите за вас медикаменти и хранителен режим.
Още от ЗДРАВЕ:
1. Захар, мед и шоколад
Според известният доктор Александър Мясников за пациентите с това заболяване не би трябвало да има „ неразрешени “ храни - позволяват се те да употребяват даже сладкиши, несъмнено, належащо е само те да го вършат рационално.
Експертът е безапелационен, че диабетиците могат да употребяват лъжица мед и малко черен шоколад, без да се притесняват, че това ще навреди на здравето им. Той не предлага потреблението на храни, съдържащи подсладители.
„ Да, по този метод в тялото ви не приема захар, само че с подсладителите вие заблуждавате рецепторите и инсулинът потегля нагоре “, изясни лекарят позицията си по този въпрос.
2. Алкохол
Доктор Мясников също не е склонен с обстоятелството, че алкохолът е " неразрешен " за диабетиците.
Той е безапелационен, че алкохолът е позволен в дребни количества: чаша алено вино или дребна порция мощен алкохол - тази норма е закрепена в интернационалните рекомендации за диабетици.
3. Плодове
Можете ли да ядете плодове при съществуването на диабет?
Експертът изясни, че изборът им би трябвало да бъде обвързван с техния гликемичен показател: плодовете с невисок гликемичен показател са позволени за диабетици, въпреки и в умерени количества.
4. Тестени произведения
В допълнение са възможни и тестените произведения. Единственото изискване е те да не се подготвят от бяло брашно, то може да участва в състава им в дребен %, само че главната съставна част би трябвало да е пълнозърнестото брашно.
Важно: Статията не може да замести консултацията с доктор! При съществуването на заболяване се консултирайте с доктор, който ще назначи подобаващите за вас медикаменти и хранителен режим.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ