При отслабване мнозина спират да ядат вечер. Защо не трябва

При намаляване мнозина стопират да ядат вечер. Защо не би трябвало да вършиме това, диетологът Кирил Стрелников сподели на изданието Podmoskovye Segodnya.

Експертът изясни, че едно или две хранения дневно не са задоволителни. Най-предпочитан е класическият принцип на хранене, който включва съществуването на закуска, обяд и вечеря. Това ще направи храненето уравновесено и ще избегне скоковете на кръвната захар, написа Vesti.bg, базирайки се на Рамблер.

Стрелников настрана означи, че необразованото хранене може да повлияе неподходящо на здравето, по-специално на това по какъв начин работи сърдечно-съдовата система. Когато човек пропусне хранене, тялото не получава нужната сила, с цел да действа обикновено.