През пролетта в резултат на нарастването на деня мелатонинът намалява,

През пролетта вследствие на повишаването на деня мелатонинът понижава, а серотонинът също се изчерпва. С други думи — нищо не ти се прави, спи ти се от сутринта, а не можеш да спиш и се чувстваш по този начин, като че ли през теб е " минал товарен трен ".

В природата обаче има билки, които могат да оказват помощ против това, а новото видео от канала " " във ни споделя повече за тях.

Ето кои са те в резюме.

Спанак - Смята се, че родината на спанака е Персия, като съществуват данни за неговото обработване. Хyбaвoтo нa cпaнaĸa e, чe дopи и cгoтвeн, тoй пaĸ щe зaпaзи цeннитe cи cвoйcтвa, знaчитeлнo oбaчe щe нaмaлитe ĸoличecтвoтo нa витaмин C.

Коприва - Една от най-добре познатите и най-използваните билкиу нас. Среща се рано на пролет по слънчевите закътани и влажни места. По своя минерален състав копривата е доста близка до спанака.Съдържанието на желязо в нея е по-голямо, в сравнение с при другите листни зеленчуци.

Глухарче - Лечебният резултат се дължи на съдържащите се в растението горчиви субстанции. В ранна пролет пресните листа на растението се употребяват за подготвяне на богата на витамини салата, която ще ви накара да се чувствате по-бодри.

Източник: