Преяждането не е само стомашен дискомфорт и тежест, то може

Преяждането не е единствено стомашен дискомфорт и тежест, то може да бъде в действителност рисково за здравето. Затруднява дишането и естественото действие на органите, може да докара до сърцетуптене и даже главоболие и повръщане. Всяка година в " Пирогов " по празници одобряват не един и двама препили и преяли пациенти.

" След Великден е добре да се премине на диета. Повече зелени зеленчуци ще дойдат добре на затормозения от трапези организъм ", поучава специалистът по хранене и диететика доцент Донка Байкова. 

Тя счита, когато се яде мазно месо, то да бъде комбинирано с доста зелена салата, по опция без яйца. И в случай че може - с минимално количество на алкохол, защото мазнините и алкохолът също докарват неразположения в композиция.

Любимият козунак също е мотив за разногласия. Според Байкова продуктът е разбъркан с брашно, захар, яйца, което го прави калороийна бомба. Ако желаете да се чувствате добре - не трябва да ядете повече от филийка козунак дневно.

" Алкохолът постоянно утежнява обстановката. В композиция с преяждане тялото напълно дава на късо. След Великден правете фрешове, яжте зеле и моркови, детоксикирайте се ", поучава специалистката. 

Яйцата също не са напълно безобидни. Голямото количество изядени сварени яйца ще натовари тялото. Освен потребни, те са източник на висок холестерол. Хората с диабет, затлъстяване и други хронични болести е добре да ги употребяват умерено. Същото важи за хлебните произведения и захарните.