Как да не настинем от климатика
Престоят в климатизирано помещение през лятото усилва риска от простуда. И в случай че сте принудени да работите в офис дружно с сътрудниците си, евентуално ви е позната до болежка войната за климатика. Това, което едни дефинират като ветровит бриз, за други е полярен мраз.
Особено рискът от простуда е най-голям за хора с отслабена имунна система. Прекалено охладеният въздух в пространствата покачва риска от ТОРС, ларингит, тонзилит, фарингит.
![Нямате климатик? Ето 10 метода да се разхладите у дома]( "Нямате климатик? Ето 10 метода да се разхладите у дома")
Нямате климатик? Ето 10 метода да се разхладите у дома
С настъпването на лятото въпросът за охлаждането на дома става все по-актуален. Но в случай че по някаква причина нямате климатик вкъщи, със с...
При престой в климатизирано помещение тялото се защищава от хипотермия посредством вазоконструкция, в това число в лигавиците (носа, гърлото и очите), които изсъхват. По този метод микроорганизмите получават съвсем пряк достъп до тялото ви.
Климатикът непрекъснато " превърта " един и същи въздух, тъй че в случай че в стаята има най-малко един болен човек, има огромна възможност и останалите да се заразят.
Настинката през лятото несъмнено е още по-неприятна, в сравнение с през зимата. За да избегнете това, следвайте следните правила:
1. Според оптималните санитарни стандарти температурата в помещението би трябвало да е 23-25 градуса. Желателно е разликата сред температурата на открито и тази в помещението да е не повече от 7 градуса.
![Ето за какво климатиците са толкоз ОПАСНИ за здравето през зимата]( "Ето за какво климатиците са толкоз ОПАСНИ за здравето през зимата")
Ето за какво климатиците са толкоз ОПАСНИ за здравето през зимата
Сезонът на отоплението е. Много хора се отопляват с климатици, а и в доста офис пространства методът на стопляне е подобен. Това ни кара да...
2. Включете климатика още сутринта, а не директно след настъпването на жегата.
3. Насочете въздушния поток паралелно на тавана. По този метод помещението освен ще се охлади по-бързо, само че и ще предпазите тялото си от непосредствено попадане на въздушната бликам върху най-уязвимите му елементи - глава, врат и кръст.
4. Консумирайте повече течности. По този метод ще предпазите лигавиците си от прекалено изсушаване. Влажността в помещението би трябвало да бъде 60-70%. В идеалния случай може да употребявате овлажнител.
5. Не забравяйте да изключвате климатика на всеки 3 часа и да проветрявате помещението за 15 минути. През това време всички вируси и микроорганизми ще изоставен помещението.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Особено рискът от простуда е най-голям за хора с отслабена имунна система. Прекалено охладеният въздух в пространствата покачва риска от ТОРС, ларингит, тонзилит, фарингит.
С настъпването на лятото въпросът за охлаждането на дома става все по-актуален. Но в случай че по някаква причина нямате климатик вкъщи, със с...
При престой в климатизирано помещение тялото се защищава от хипотермия посредством вазоконструкция, в това число в лигавиците (носа, гърлото и очите), които изсъхват. По този метод микроорганизмите получават съвсем пряк достъп до тялото ви.
Климатикът непрекъснато " превърта " един и същи въздух, тъй че в случай че в стаята има най-малко един болен човек, има огромна възможност и останалите да се заразят.
Настинката през лятото несъмнено е още по-неприятна, в сравнение с през зимата. За да избегнете това, следвайте следните правила:
1. Според оптималните санитарни стандарти температурата в помещението би трябвало да е 23-25 градуса. Желателно е разликата сред температурата на открито и тази в помещението да е не повече от 7 градуса.
Сезонът на отоплението е. Много хора се отопляват с климатици, а и в доста офис пространства методът на стопляне е подобен. Това ни кара да...
2. Включете климатика още сутринта, а не директно след настъпването на жегата.
3. Насочете въздушния поток паралелно на тавана. По този метод помещението освен ще се охлади по-бързо, само че и ще предпазите тялото си от непосредствено попадане на въздушната бликам върху най-уязвимите му елементи - глава, врат и кръст.
4. Консумирайте повече течности. По този метод ще предпазите лигавиците си от прекалено изсушаване. Влажността в помещението би трябвало да бъде 60-70%. В идеалния случай може да употребявате овлажнител.
5. Не забравяйте да изключвате климатика на всеки 3 часа и да проветрявате помещението за 15 минути. През това време всички вируси и микроорганизми ще изоставен помещението.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ