Прекомерното количество създава само допълнителен товар върху бъбреците. Но най-важното

Прекомерното количество основава единствено спомагателен товар върху бъбреците.

Но най-важното нещо даже не е какъв брой вода да пиете, а кога да пиете вода.

Според кардиолозите това са най-хубавите моменти за пиянство на вода:

1. Изпийте първите 2 чаши вода незабавно след пробуждане – това ще ви помогне да “задвижите ” всички вътрешни органи.

2. Винаги би трябвало да изпивате 1 чаша вода 30 минути преди хранене. Това ще ви помогне да ускорите метаболизма и да подобрите работата на храносмилателните органи като цяло.

3. Пийте 1 чаша вода преди да вземете вана, написа Букварче. Това ще ви помогне да й се насладите и да намалите артериалното си налягане.

4. 1 чаша вода тъкмо преди лягане ви разрешава освен да спите по-добре, само че също по този начин понижава тежестта върху сърцето. Ако превърнете това във ежедневен табиет, рискът от инфаркт по време на сън ще спадне с 95%.

Между другото, различен плюс на този табиет е опцията да предотвратите спазмите в краката през нощта.

Не забравяйте да споделите тази значима информация с приятелите си: може да избави живота на някого!