Прекъсването на една връзка никога не е лесно изживяване, особено

Прекъсването на една връзка в никакъв случай не е елементарно преживяване, изключително в случай че наподобява, че възприятията ви не престават и мислите за това ви преследват всеки ден.
Естествено е да желаете да сте сами, да се чувствате тъжни или даже да избягвате да бъдете дейни. 
Но е значимо да разберете: това не може да продължи постоянно. Ако сте подготвени да работите върху себе си и да се освободите от предишното, то идващите седем стъпки ще ви оказват помощ да се освободите от мислите за някогашния си вечно.
Катрин Бехан, която е треньор по запознанства и връзки, оказва помощ на хората да привлекат благосъстояние и триумф в живота си, само че също по този начин и ги поучава по какъв начин елементарно да спрат да мислят за някогашната си възлюбена.
Ето какво би трябвало да извършите:

1. Бъдете почтени със себе си
Колко време е минало от раздялата? Кажете го на глас: „ Минаха... дни (или месеци), откогато се разделихме “.
Понякога точно това просто различаване ви оказва помощ да осъзнаете, че времето минава и вие към момента сте вкопчени в предишното. Това е първата стъпка към смяната.

2. Напишете писмо до себе си
Това писмо не е за него, а за вас. Пишете за вашите усеща, неточности или разочарования. Извинете се на себе си, че сте пренебрегнали други аспекти от живота си заради тази спекулация. Също по този начин в писмото си спомнете вашите занимания или цели, с които сте живели. Обещайте си да възстановите тези елементи от себе си и продължете напред.

3. Бъдете физически дейни
Упражнението освен ви кара да се чувствате по-добре, само че също по този начин оказва помощ за освобождението на ендорфини, хормоните, които ви карат да се чувствате добре. Това е превъзходен метод да се разсеете и да възвърнете контрола над тялото и мислите си. Както сподели Ел Уудс: „ Ендорфините вършат хората щастливи “.

4. Опитайте ароматерапия
Обонянието е мощен инструмент за облекчение на напрежението. Използвайте свещи, аромати на етерични масла или просто свежи цветя, с цел да създадете атмосфера на комфорт и успокоение. Научните проучвания демонстрират, че приятните аромати подтикват производството на успокояващи химикали в мозъка.

5. Слушайте музика
Музиката може да бъде същинско лекарство за душата. Помага ви да се отпуснете, провокира позитивни страсти, а от време на време даже ви въодушевява да танцувате. Природните звуци или мелодиите за медитация също могат да оказват помощ за облекчение на напрежението и да ви успокоят.

6. Премахнете следите от някогашния си от вашето пространство
Съберете всички дарове, фотоси, картички или дребни неща, които ви припомнят за него. Поставете ги в кутия и ги приберете. Ако не сте подготвени да ги изхвърлите, това е добре. Важно е да освободите пространството си от напомняния за предишното.

7. Подредете спомените си за него
Съберете всичките си фотоси, известия и имейли дружно в един файл или директория. Ако към момента не можете да ги премахнете, оставете го за по-късно. Дори такава „ подготовка “ за разчистване ви разрешава да създадете пространство в живота си за нови усещания и усеща.

Ключ към освобождението!
Вашият мозък може да ви помогне да преминете през този интервал. Важно е да имате предпочитание да се измененията, да си простите и да сте подготвени да работите върху вътрешния мир. 
Обичайте се и се грижете за прочувствения си комфорт.
Свободата от предишното ще отвори пътя към нови благоприятни условия. Не отлагайте щастието си. 
Можете да го извършите! 
Вашите близки ви поддържат, а в бъдещето ви чака нова, ярка обич.