Военен метод за бързо заспиване
Прекарвате повече време в опити да заспите, в сравнение с в действителност трае самият сън? Не сте сами в терзанията си. Но може да изпробвате един способ, с който да заспите за впечатляващите 10 секунди.
Твърде дългото въртене в леглото и напъните да заспите в действителност най-после водят до това сънят ви да бъде разтревожен, фалшив и непълен. Причината е, че в един миг тялото ви заспива, само че мозъкът ви очевидно е некадърен да се изключи, заради което спите леко и се усещате изтощени и недоспали, даже и след дълъг сън.
Как да заспя за 10 секунди?
Обикновено е належащо магическо проклинание, с цел да заспите толкоз бързо и по натурален метод. Но с подобаващите извършения можете в последна сметка да постигнете до задачата да заспите за 10 секунди.
Забележка: Методът по-долу лишава цели 120 секунди, с цел да приключи, само че се споделя, че последните 10 секунди са в действителност всичко належащо, с цел да заспите.
Военният способ
Популярният боен способ, за който за първи път оповестява Шарън Акерман, идва от книгата, озаглавена „ Отпусни се и завоюва: Представяне на шампионата “ ( “Relax and Win: Championship Performance ”)
Според Акерман американското военноморско учебно заведение е основало техника, с цел да помогне на военните да заспят за 2 минути или по-малко. На тях им е лишило към 6 седмици процедура, с цел да усвоят това умеене (въпреки кафето и фоновите шумове). Тази техника се оказала изключително ефикасна за превъзмогване на бодърствуване и посттравматичен стрес, от който страдали доста от военните.
Твърде дългото въртене в леглото и напъните да заспите в действителност най-после водят до това сънят ви да бъде разтревожен, фалшив и непълен. Причината е, че в един миг тялото ви заспива, само че мозъкът ви очевидно е некадърен да се изключи, заради което спите леко и се усещате изтощени и недоспали, даже и след дълъг сън.
Как да заспя за 10 секунди?
Обикновено е належащо магическо проклинание, с цел да заспите толкоз бързо и по натурален метод. Но с подобаващите извършения можете в последна сметка да постигнете до задачата да заспите за 10 секунди.
Забележка: Методът по-долу лишава цели 120 секунди, с цел да приключи, само че се споделя, че последните 10 секунди са в действителност всичко належащо, с цел да заспите.
Военният способ
Популярният боен способ, за който за първи път оповестява Шарън Акерман, идва от книгата, озаглавена „ Отпусни се и завоюва: Представяне на шампионата “ ( “Relax and Win: Championship Performance ”)
Според Акерман американското военноморско учебно заведение е основало техника, с цел да помогне на военните да заспят за 2 минути или по-малко. На тях им е лишило към 6 седмици процедура, с цел да усвоят това умеене (въпреки кафето и фоновите шумове). Тази техника се оказала изключително ефикасна за превъзмогване на бодърствуване и посттравматичен стрес, от който страдали доста от военните.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ