Как да се справим с депресията по празниците
Празниците могат да бъдат изключително сложни за хора, които са изгубили непосредствен човек или имат друга причина, тласнала ги към меланхолия.
Докато целият свят чества, те не могат да споделят насладата на близките, а това е още по-потискащо за тях и провокира спомагателна тревога и горест .
Thinkstock
В края на годината всеки прави равносметки за постигнатото, а сравненията с непознатите триумфи не оказват помощ на положителното въодушевление и възприятието за самокритика. А като прибавим и фамилните събирания с родственици, някои от които не се отразяват добре на страстите ни, равнището на стрес внезапно се усилва .
Edna предлага Дядо Коледа, донеси ни доста козметика!
Има няколко съвета, които психолозите предлагат , с цел да може хората с меланхолия да прекарат празниците по метод, който няма да ги нарани в допълнение.
Вижте в галерията по какъв начин да се погрижим, с цел да не задълбочаваме проблемите си в края на годината >>>
Докато целият свят чества, те не могат да споделят насладата на близките, а това е още по-потискащо за тях и провокира спомагателна тревога и горест .
Thinkstock В края на годината всеки прави равносметки за постигнатото, а сравненията с непознатите триумфи не оказват помощ на положителното въодушевление и възприятието за самокритика. А като прибавим и фамилните събирания с родственици, някои от които не се отразяват добре на страстите ни, равнището на стрес внезапно се усилва .
Edna предлага Дядо Коледа, донеси ни доста козметика! Има няколко съвета, които психолозите предлагат , с цел да може хората с меланхолия да прекарат празниците по метод, който няма да ги нарани в допълнение.
Вижте в галерията по какъв начин да се погрижим, с цел да не задълбочаваме проблемите си в края на годината >>>
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ