Понякога в стремежа си да се храним здравословно допускаме някои

Понякога в устрема си да се храним здравословно позволяваме някои неточности. Прекаляваме с потреблението на храни, показани ни като потребни за организма ни, само че се оказва, че много от продуктите, които считаме за извънредно потребни, имат и отрицателни дейности върху организма ни. С богатите на разнообразни субстанции храни би трябвало да внимаваме, тъй като при натрупването им в тялото ни може да доведат до противоположен на стремежи резултат. Нека забележим 6 от храните, с които не трябва да се тъпчем неразумно:

Банани

Знаехте ли, че бананите може да увредят емайла ни и да причинят кариеси? Прекалената консумация на банани може също по този начин да докара до главоболие, изключително в случай че хапвате зрели банани, които са с високо наличие на тирамин. Съветваме ви да не преминавате здравословната граница от консумация на 2 банана на ден.
Яжте тези ХРАНИ, в случай че желаете да сте здрави през ЕСЕНТА
Природата ни е дарила с благосъстояние от плодове и зеленчуци, които са същински потребни за нашето здраве. За страдание обаче множеството от тя...

Овес

При прекомерната консумация на овес може да усетите отичане на корема, както и да се появят проблеми с изхождането. Според изследвания, запекът може да се облекчи, в случай че се понижи приемът на диетични фибри. Освен това, преяждането с овес води до органичаване усвояването на калций, магнезий, цинк. 
Друг минус е, че може да покачите тежестта си, в случай че употребявате прекомерно доста добавки към овесената си каша. 
Смята се здравословно количеството от 3-6 лъжици овес на ден.

Сирене

Сиренето е с високо наличие на наситени мазнини, които пък могат да спомогнат за развиването на коронарна болест. Ако хапвате огромни количества сирене всеки ден, излагате организма си и най-много сърцето на риск от разнообразни болести. 
Сиренето също по този начин може да провокира киселини поради хормона холецистокинин, отделящ се при хранене.

Ориз
Тези здравословни храни може да ви навредят
Редица здравословни храни, които доставят на организма скъпи витамини, минерали и имат потвърдена изгода за здравето, могат да бъдат опасн...

Оризът се употребява в редица от обичайните ни гозби, само че пък не е задоволително богат на витамини и потребни субстанции. Освен това, равнището на арсен е ниско в него и ежедневната му и честа консумация може да повреди на концентрацията и паметта ни. Обикновено допустимото на ден количество за ядене на ориз е към 90 г/ необработен.

Броколи

Всички считаме броколите за извънредно потребни зеленчуци и ненапълно това е по този начин, стига да не прекалим с естественото количество. Броколите съдържат веществото тиоцианат, което води до произвеждане на хормони на щитовидната жлеза. Ако надвишим допустимата норма от 4 чаши броколи на ден и го вършим постоянно, можем да видим загуба на коса, отичане на лицето, появяването на кожни обриви и сърбеж и така нататък

Боровинки

Боровинките имат способността да разреждат кръвта по тази причина хората с сходни проблеми би трябвало да внимават, изключително в случай че одобряват медикаменти, защото плодът може да стопира действието му. Също по този начин, те могат да намалят равнищата на кръвната захар, което би трябвало да се вземе поради от диабетиците. Те са и източник на витамин К, само че това може да докара до зной  или неравномерно дишане, в случай че прекалите с потреблението им. Допустимо количество е чаша боровинки на ден.