Ползите от портокалите са големи и неоспорими, но в някои

Ползите от портокалите са огромни и неоспорими, само че в някои случаи този известен плод може да има негативно влияние върху човешкото здраве, споделя диетологът Юлия Половинска в интернет.

" Портокалите са доста здравословни, съдържат огромен брой микро- и макроелементи. Един приблизително огромен портокал съдържа дневната ни порция от витамин С. Портокалите съдържат флавоноиди - субстанции, които контролират растежа на организма и имат антиоксидантно деяние. Оранжевите плодове намаляват кръвното налягане, понижават риска от сърдечносъдови болести, укрепват стените на кръвоносните съдове, имат антипиретичен резултат, употребяват се за лекуване на рани и язви, намаляват холестерола и оказват помощ за по-дълго опазване на младостта и хубостта ", споделя Половинска.

Въпреки това експертът предизвести, че портокалите, както и всички цитрусови плодове, са мощен алерген. Ако се употребяват в огромни количества, могат да провокират алергични реакции и даже анафилактичен потрес.

Ако имате стомашно-чревни болести, би трябвало да внимавате с потреблението – в никакъв случай не ги яжте на празен корем . Портокалът е доста киселинен плод и може да има рисково влияние върху зъбния гланц. По-добре е да изплакнете устата си, откакто сте яли портокал или сте пили цитрусов фреш.

Източник: БГНЕС