Полезна супа с киноа, тиква и още доста вкусотии, които

Полезна чорба с киноа, тиква и още много вкусотии, които ще се харесат на вашето сладурче

Необходими Продукти

● тикви - 100 г
● домати - 1 бр. дребен
● праз - 5 см
● ориз - 10 г
● киноа - 10 г
● вода - 100 мл
● рапично олио - 5 г
● магданоз - 5 г
● сол - 1 щипка

Начин на подготвяне

Тиквата и доматите се настъргват и оставят настрани.

Празът се почиства и нарязва на ситно. Задушава се на сдържан огън с вода.

След това се прибавят поетапно доматът, тиквата, киноата и оризът.

Добавя се гореща вода.

Когато тиквената чорба е сварена, прибавяме сол, магданоз и рапично олио.

Отстраняваме от огъня и оставяме ястието да поеме още от водата.

Сервираме топла детската чорба.