Подобно на упражненията, чийто ефект се засилва значително от влагането

Подобно на упражненията, чийто резултат се ускорява доста от влагането на мисъл при осъществяването им, по този начин и позитивната настройка е основен фактор в опитите ни да отслабнем. Личният треньор Оутъм Калабриз издава цяла аудиокнига по тематиката точно с концепцията, че никой не обича да се лишава от това, което му се хапва. В Lose Weight Like Crazy Even If You Have a Crazy Life тя споделя съответни препоръки, които биха ни помогнали да продължим напред в битката с непотребните килограми. Успехът не всеки път се случва от раз. Това важи и за по-строгите диети, а Клабриз дава образец с децата, които се учат да вървят. Да, те падат, стават и продължават упорито да пробват, до момента в който не реализиран задачата си. И тъй като всички сме минали по този път, първото, което можем да създадем, когато стартираме да се отчайваме, е да си вземем урок от детето в нас. То не е знаело смисъла на провалянето, не е било обременено от публичното мнение и вътрешните си подозрения. Не бива и да се стремим към съвършенство, което постоянно е и невероятно за реализиране. Защото след това и разочарованието (в случай че не се справим) е доста по-силно. Затова трябва да се стремим към прогрес, въпреки и муден. Последователността в постигането на задачите също е от голямо значение. Но и тя идва с практиката, припомнят още от Eat This, Not That!. Трудно бихме свалили и един кг, в случай че не си отговорим първо на въпроса защо изобщо ни е нужна диета. Или здравословен метод на хранене. Калабриз оказва помощ с няколко въпроса, които е добре да си зададем и които сигурно биха ни помогнали да сме по-упорити. Ето ги и тях: Какво ще стане, когато отслабна? Как ще се усещам, когато смъква килограмите, които желая да изгубя? Какво би се случило, в случай че не съумея? Как ще се усещам, в случай че не отслабна с тази диета? И не на последно място, добре е да си отговорим на още един общоприет и значим въпрос. А точно - какво би ни попречило да реализираме това, което желаем. В случая, да отслабнем.