Купичка боровинки на ден е достатъчна за сваляне на кръвното
По една купичка боровинки всеки ден е задоволителна, с цел да усъвършенства еластичността на кръвоносните съдове и да понижи артериалното налягане. „ Редовната консумация на боровинки може евентуално да попречи предхипертоничното положение да се развие до хипертония, и по този начин дава опция за понижаване на риска от сърдечносъдови болести “ – споделя доктор Сара Джонсън, първият създател на проучването.
Проучването е ориентирано към дами в менопауза, които са изложени на по-висок риск от сърдечно-съдови болести. „ Нашите открития демонстрират, че включването единствено на една спомагателна храна, боровинки, към всекидневното хранене може да смекчи негативните сърдечно-съдови резултати, които постоянно се появяват в интервала на менопаузата. “ – споделя Джонсън.
48-те дами, взели участие в проучването, са получавали или 22 грама боровинков прахуляк или плацебо..
Те са били проследени в продължение на осем седмици, до момента в който са се придържали към нормалните си физически извършения и режими на хранене.
В края на двата месеца тези, които са пили боровинка на прахуляк, демонстрират междинен спад на систолното кръвно налягане от 5,1% и спад от 6,3% в диастолното кръвно налягане. Освен това тези, които одобряват боровинка на прахуляк, имат 6,5% по-висока разтегливост на артериите, различен фактор, предотвратяващ сърдечносъдовите болести.
Източник: Healthiestblog
