Чай от босилек за респираторно здраве
Необходими Продукти
● босилек - 5 - 6 листа пресни или сушени● вода - 2 в.ч. /500 мл изворна/
Начин на подготвяне
Кипваме вода и в нея сваряваме билката за 5-8 минути.
Прецеждаме потребния чай.
Изпиваме чая от босилек топъл, с цел да има повсеместен пречистващ резултат за организма ни.
Босилекът е богат на разнообразни минерали: калий, калций, магнезий, фосфор. В ароматната билка има мастноразтворими витамини - А, бета-каротин, Е и К и водоразтворими - С и група В.
Антибактериалните, детоксикиращите и противовъзпалителните му качества спомагат да се прочистят дихателните пътища, премахвайки токсините, причиняващи болесттите.
Босилекът има и отхрачващо деяние. Билката босилек създава антитела, които се борят с инфекциите в тялото.
Босилекът е богат на есенциални масла, антиоксиданти и други хранителни субстанции, които го вършат извънредно потребен за здравето.
В чая от босилек за респираторно здраве има натуралните екстракти – антистрес сътрудници, които ни отпускат както физически, по този начин и душевен.
Отварата е ефикасно средство против с напрежение главоболие.
Предпазва клетките от прибързано стареене с помощта на високото наличие на флавоноиди и танини.
Билката работи добре на храносмилането, защото контролира стомашното pH.
Богатото наличие в босилека на витамин А е от решаващо значение за здравето на очите.
Съдържанието на калий възстановява кръвното налягане. В него има и бета-каротин, който поддържа в чудесно качество ноктите, кожата и косата.
Подобрява имунната система и е дейно средство против грип и простуда.
Той може да отстрани напрежението, да понижи нервността и тревогата.
