„Ловците“ да ядат месо, „фермерите“ - зеленчуци
Отслабваме, в случай че се храним съгласно кръвната група
Поносимостта ни към избрани артикули е заложена преди хиляди години
Диетата по кръвна група е автентичен и доста известен хранителен проект в наши дни, плод на изследователската работа на две генерации американски диетолози Д`Адамо. Според тяхната концепция в хода на еволюцията методът на живот на хората трансформира биохимията на тялото, което значи, че всяка кръвна група има самостоятелен темперамент и изисква особено гастрономическо отношение.
Въз основа на дългогодишната си здравна процедура, многочислените хранителни съвещания и проучванията на татко си Джеймс Д`Адамо, американският доктор натуропат Питър Д`Адамо допуска, че не височината, тежестта или цветът на кожата, а кръвната група е главният фактор за приликата и разликите сред хората. Своята доктрина той излага в книга през 1997 година, която незабавно се трансформира в бестселър. Днес доктор Д`Адамо управлява лична клиника в Портсмут, Съединени американски щати, където оказва помощ на пациентите си да подобрят хранителното си държание. Сред тях са и доста звезди. Въпреки научната рецензия на диетата по кръвна група, клиниката му процъфтява.
Книгите на доктор Питър Д’Адамо бързо се трансформират в бестселъри.
В своята доктрина Д`Адамо се опира на еволюционната доктрина за разделянето на кръвта на групи, създадена от американския имунохимик Уилям Клоузър Бойд. Следвайки Бойд, той твърди, че всички, обединени от една и съща кръвна група, имат общо минало и избрани качества и свойства на кръвта разрешават здравословно пътешестване във времето от диетична позиция.
Кръвна група 0
Кръвна група I (в интернационалната подредба - O) е разказана от доктор Д`Адамо като “ловна ”. Той твърди, че това е кръвта на първите хора на Земята, които са се оформили в обособен вид преди към 30 хиляди години. Правилната диета за “ловците ” е с високо наличие на месен протеин.
Представителите на нулевата група могат умерено да ядат алено месо: телешко, агнешко, черва, изключително черен дроб, мазни типове морска риба (сьомга, сардини, херинга) и морски блага (скариди, стриди, миди), както и сладководна есетра, щука и костур. Сред растителните масла би трябвало да се даде желание на зехтина. Орехи, кълнове, водорасли, смокини и сини сливи обезпечават микроелементи и подкрепят храносмилането в диета, богата на скотски протеини.
Продукти, които забавят метаболизма на “ловците ” и ги карат да натрупат тегло, са тези с високо наличие на глутен (пшеница, овес, ръж), млечните, изключително мазни, царевица, фасул, леща, зеле (включително брюкселско), както и карфиол. Трябва да се заобикалят още солени храни и такива, които провокират ферментация (ябълки, зеле), в това число сокове от тях.
Кръвна група А
Кръвна група II (международно означение - А) съгласно лекаря значи, че сте произлезли от първите фермери, които са станали обособена “кръвна група ” преди към 20 хиляди години. “Фермерите ” би трябвало да ядат разнородни зеленчуци и да понижат аленото месо и млякото.
Те би трябвало да употребяват растителни масла, зърнени култури (с нараснало внимание към съдържащите глутен), плодове - ананаси, кайсии, грейпфрути, смокини, лимони, сливи. Яденето на месо, изключително алено, въобще не се предлага за “фермерите ”, само че рибата и морските блага (треска, костур, шаран, сардини, пъстърва, скумрия) ще бъдат от изгода.
Притежателите на кръвна група А би трябвало да отстранен от менюто си млечните артикули: забавят метаболизма и се усвояват лошо; пшеничните ястия: глутеновият протеин, на който е богата пшеницата, понижава резултата на инсулина и забавя метаболизма; фасул: мъчно смилаем заради високо наличие на протеини; патладжани, картофи, гъби, домати и маслини. “Забранените ” плодове са портокали, банани, манго, кокосови орехи, мандарини, папая и пъпеш. Хората с втора кръвна група би трябвало да заобикалят пиенето на черен чай, портокалов сок и всевъзможни газирани питиета.
Кръвна група В
Кръвна група III (или B) принадлежи на потомците на номадите. Този вид се е формирал преди към 10 хиляди години и се характеризира със мощна имунна система и скромно храносмилане, само че номадите би трябвало да наблюдават потреблението на млечни артикули - организмът им исторически е благоразположен към нетърпимост към лактоза.
Този вид, зародил през интервала на дейна миграция на масите, се отличава с отличната си дарба за адаптиране и известно всеядство: скитайки напред-назад през континентите, номадите са привикнали да ядат това, което имат, с оптималната изгода за себе си, и са предали това умеене на своите потомци.
Те умерено могат да ядат месо и риба (за предпочитане морска, като склад на елементарно смилаеми мастни киселини, които са значими за метаболизма), яйца, млечни артикули (пълномаслени и кисели), зърнени култури (с изключение на елда и пшеница), зеленчуци (без царевица и домати, дини и пъпеши също са нежелателни), разнообразни плодове.
Трябва да се заобикалят свинско и пилешко месо, морски блага, маслини, царевица и леща, ядки, изключително фъстъци, алкохол.
Кръвна група АВ
Кръвна група IV (AB) е наречена “загадка ”. Първите представители на този относително необичаен вид се появяват преди по-малко от 1000 години и илюстрират еволюционната колебливост в деяние, съчетавайки характерности на доста другите групи I и II. Затова и рекомендациите за хранене към тях от време на време са непредвидени.
Разрешени са соя под разнообразни форми и изключително тофу, риба и хайвер, млечни артикули, зелени зеленчуци и плодове, ориз, горски плодове, изсъхнало алено вино. Да се заобикалят червени меса, вътрешности и месни артикули, всевъзможен фасул, елда, царевица и пшеница, портокали, банани, кокосови орехи, манго, нар, райска ябълка, гъби, ядки.
Поносимостта ни към избрани артикули е заложена преди хиляди години
Диетата по кръвна група е автентичен и доста известен хранителен проект в наши дни, плод на изследователската работа на две генерации американски диетолози Д`Адамо. Според тяхната концепция в хода на еволюцията методът на живот на хората трансформира биохимията на тялото, което значи, че всяка кръвна група има самостоятелен темперамент и изисква особено гастрономическо отношение.
Въз основа на дългогодишната си здравна процедура, многочислените хранителни съвещания и проучванията на татко си Джеймс Д`Адамо, американският доктор натуропат Питър Д`Адамо допуска, че не височината, тежестта или цветът на кожата, а кръвната група е главният фактор за приликата и разликите сред хората. Своята доктрина той излага в книга през 1997 година, която незабавно се трансформира в бестселър. Днес доктор Д`Адамо управлява лична клиника в Портсмут, Съединени американски щати, където оказва помощ на пациентите си да подобрят хранителното си държание. Сред тях са и доста звезди. Въпреки научната рецензия на диетата по кръвна група, клиниката му процъфтява.
Книгите на доктор Питър Д’Адамо бързо се трансформират в бестселъри.
В своята доктрина Д`Адамо се опира на еволюционната доктрина за разделянето на кръвта на групи, създадена от американския имунохимик Уилям Клоузър Бойд. Следвайки Бойд, той твърди, че всички, обединени от една и съща кръвна група, имат общо минало и избрани качества и свойства на кръвта разрешават здравословно пътешестване във времето от диетична позиция.
Кръвна група 0
Кръвна група I (в интернационалната подредба - O) е разказана от доктор Д`Адамо като “ловна ”. Той твърди, че това е кръвта на първите хора на Земята, които са се оформили в обособен вид преди към 30 хиляди години. Правилната диета за “ловците ” е с високо наличие на месен протеин.
Представителите на нулевата група могат умерено да ядат алено месо: телешко, агнешко, черва, изключително черен дроб, мазни типове морска риба (сьомга, сардини, херинга) и морски блага (скариди, стриди, миди), както и сладководна есетра, щука и костур. Сред растителните масла би трябвало да се даде желание на зехтина. Орехи, кълнове, водорасли, смокини и сини сливи обезпечават микроелементи и подкрепят храносмилането в диета, богата на скотски протеини.
Продукти, които забавят метаболизма на “ловците ” и ги карат да натрупат тегло, са тези с високо наличие на глутен (пшеница, овес, ръж), млечните, изключително мазни, царевица, фасул, леща, зеле (включително брюкселско), както и карфиол. Трябва да се заобикалят още солени храни и такива, които провокират ферментация (ябълки, зеле), в това число сокове от тях.
Кръвна група А
Кръвна група II (международно означение - А) съгласно лекаря значи, че сте произлезли от първите фермери, които са станали обособена “кръвна група ” преди към 20 хиляди години. “Фермерите ” би трябвало да ядат разнородни зеленчуци и да понижат аленото месо и млякото.
Те би трябвало да употребяват растителни масла, зърнени култури (с нараснало внимание към съдържащите глутен), плодове - ананаси, кайсии, грейпфрути, смокини, лимони, сливи. Яденето на месо, изключително алено, въобще не се предлага за “фермерите ”, само че рибата и морските блага (треска, костур, шаран, сардини, пъстърва, скумрия) ще бъдат от изгода.
Притежателите на кръвна група А би трябвало да отстранен от менюто си млечните артикули: забавят метаболизма и се усвояват лошо; пшеничните ястия: глутеновият протеин, на който е богата пшеницата, понижава резултата на инсулина и забавя метаболизма; фасул: мъчно смилаем заради високо наличие на протеини; патладжани, картофи, гъби, домати и маслини. “Забранените ” плодове са портокали, банани, манго, кокосови орехи, мандарини, папая и пъпеш. Хората с втора кръвна група би трябвало да заобикалят пиенето на черен чай, портокалов сок и всевъзможни газирани питиета.
Кръвна група В
Кръвна група III (или B) принадлежи на потомците на номадите. Този вид се е формирал преди към 10 хиляди години и се характеризира със мощна имунна система и скромно храносмилане, само че номадите би трябвало да наблюдават потреблението на млечни артикули - организмът им исторически е благоразположен към нетърпимост към лактоза.
Този вид, зародил през интервала на дейна миграция на масите, се отличава с отличната си дарба за адаптиране и известно всеядство: скитайки напред-назад през континентите, номадите са привикнали да ядат това, което имат, с оптималната изгода за себе си, и са предали това умеене на своите потомци.
Те умерено могат да ядат месо и риба (за предпочитане морска, като склад на елементарно смилаеми мастни киселини, които са значими за метаболизма), яйца, млечни артикули (пълномаслени и кисели), зърнени култури (с изключение на елда и пшеница), зеленчуци (без царевица и домати, дини и пъпеши също са нежелателни), разнообразни плодове.
Трябва да се заобикалят свинско и пилешко месо, морски блага, маслини, царевица и леща, ядки, изключително фъстъци, алкохол.
Кръвна група АВ
Кръвна група IV (AB) е наречена “загадка ”. Първите представители на този относително необичаен вид се появяват преди по-малко от 1000 години и илюстрират еволюционната колебливост в деяние, съчетавайки характерности на доста другите групи I и II. Затова и рекомендациите за хранене към тях от време на време са непредвидени.
Разрешени са соя под разнообразни форми и изключително тофу, риба и хайвер, млечни артикули, зелени зеленчуци и плодове, ориз, горски плодове, изсъхнало алено вино. Да се заобикалят червени меса, вътрешности и месни артикули, всевъзможен фасул, елда, царевица и пшеница, портокали, банани, кокосови орехи, манго, нар, райска ябълка, гъби, ядки.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ