От тези сурови барчета във формата на сърце лъха много

От тези сурови барчета във формата на сърце лъха доста обич и спомагателна сила, с която да заредите тялото си

Необходими Продукти

● овесени ядки - 50 г
● фъстъчено масло - 50 г
● липов мед - 25 г
● протеин - 15 г с усет по желание
● червени боровинки - 15 г сушени
● чиа - 10 г семена
● кокосови стърготини - 10 г
● конопени семена - 5 г
● какаови зрънца - 5 г

Начин на подготвяне

Към рецептата за сурови енергийни сърчица може да добавите и други артикули по желание.

Смесвате всички артикули в купа и разбърквате добре.

От получената примес оформяте потребни барчета във форма на сърчица благодарение на формичка.

Оставяте ги във фризера или хладилника до момента в който стегнат.