От кухнята на баба - вкусна и здравословна яхния от

...
От кухнята на баба - вкусна и здравословна яхния от
Коментари Харесай

Нахут яхния

От кухнята на баба - вкусна и здравословна яхния от нахут

Необходими Продукти

● нахут - 350 г недопечен
● праз лук - 2 - 3 стръка
● зехтин - 4 с.л. или олио
● моркови - 2 бр.
● чесън - 3 скилидки
● чушки - 2 бр.
● домати - 1 ч.ч. смлени
● пикантен червен пипер - 1 щипка
● куркума - 1 ч.л.
● джинджифил - 1 ч.л. надробен
● кориандър - 1/2 ч.л. надробен
● черен пипер
● сол

Начин на подготвяне

Нахутът се накисва във вода от предната вечер. Сменя се водата и се поставя да ври най-малко час и половина.

През това време се приготвят зеленчуците. Праз лукът и морковите се почистват и режат на кръгчета. Почистеният чесън се реже на ситно.

Зеленчуците се поставят в тиган и се задушават с малко лой и вода. След като се задушат, се прибавят чушките, почистени и нарязани на дребно. Като омекнат и те, се прибавят доматите. Ако не разполагаме със пресни, умерено могат да се употребяват такива от консерва.

Идва ред на подправките - сол, пикантен червен пипер, куркума, джинджифил, кориандър, черен пипер. Ястието се разбърква се и прибавя към нахута.

Ако водата на нахута е доста, авансово се отсипва от нея, а в случай че е малко - се долива топла вода до мечтаната плътност.

Яхнията се вари още 10-15 мин.

Сервира се поръсена с свеж магданоз.

Нахут яхнията е доста вкусна.

Източник: recepti.gotvach.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР