Гръцкият остров на дълголетниците
Островите на нашата южна съседка Гърция свързваме най-вече със слънчевите, морски почивки. Но един от тях е прочут като Острова на дълголетниците - Икария . Там да навършиш 100 години не е някакво изключително събитие, а по-скоро продължение на традицията.
И до момента в който в международен мащаб междинната дълготрайност на живота е 80 години за мъжете и 84 за дамите, на това парче земя в морето не признават сходни статистики, тъй като тук един от трима доживява до 90-те и нагоре , без да страда от съществени болести. Заболеваемостта от ракови и сърдечни болести е доста ниска, депресиите са голяма необичайност, а половият живот продължава до дълбока напреднала възраст.
Всички тези обстоятелства карат редица учени и откриватели да посещават остров Икария и да търсят тайната на дълголетието, която е пуснала кроени там. Учени от Атинския университет подчертават върху диетата на локалните . Тя включва доста бобови култури и малко месо и рафинирана захар.
Освен това, те употребяват съвсем единствено артикули, които сами си отглеждат . На първо място са зеленолистните зеленчуци, които съдържат доста антиоксиданти. Няма по какъв начин да подминем и козето мляко, което има не по-малко потребни субстанции. На ден хората на острова одобряват малко количество калории. Икарианците също по този начин пият доста билков чай и алено вино , за сметка на кафето и твърдия алкохол.
Местните на този остров водят откъснат метод на живот. Тук туристите на са доста, всекидневието е еднакво, само че умерено. Те имат навика да си подремват следобяд , което намалява риска от инсулти и инфаркти. Подпомага и опцията мъжете да вършат секс даже на 70, 80 или 90 години, написа Guardian.
Икарианците надалеч не са богати, само че са доста гостоприемни, дружелюбни, солидарни и с доста, доста мощен дух. Повечето поданици на острова, които гонят 100-те, имат доста тежки истории за описване от своите млади години, които са свързани с беднотия и войни, само че като че ли точно те са ги създали толкоз мощни, колкото са в този момент. Те добре знаят, че депресията и отчаянието са най-големите врагове на дълголетието .
Как един остров се появи в Тихия океан
И по какъв начин изненада учените
Разбира се, чистият въздух, природата и средиземноморският климат също оказват въздействие върху по-дългата дълготрайност на живота на жителите на остров Икария. Те сигурно не страдат от дефицит на витамин D, само че и сигурно освен природата и навиците са в основата на дълголетието ни, само че и тяхната религия и позитивно мислене.
И до момента в който в международен мащаб междинната дълготрайност на живота е 80 години за мъжете и 84 за дамите, на това парче земя в морето не признават сходни статистики, тъй като тук един от трима доживява до 90-те и нагоре , без да страда от съществени болести. Заболеваемостта от ракови и сърдечни болести е доста ниска, депресиите са голяма необичайност, а половият живот продължава до дълбока напреднала възраст.
Всички тези обстоятелства карат редица учени и откриватели да посещават остров Икария и да търсят тайната на дълголетието, която е пуснала кроени там. Учени от Атинския университет подчертават върху диетата на локалните . Тя включва доста бобови култури и малко месо и рафинирана захар.
Освен това, те употребяват съвсем единствено артикули, които сами си отглеждат . На първо място са зеленолистните зеленчуци, които съдържат доста антиоксиданти. Няма по какъв начин да подминем и козето мляко, което има не по-малко потребни субстанции. На ден хората на острова одобряват малко количество калории. Икарианците също по този начин пият доста билков чай и алено вино , за сметка на кафето и твърдия алкохол.
Местните на този остров водят откъснат метод на живот. Тук туристите на са доста, всекидневието е еднакво, само че умерено. Те имат навика да си подремват следобяд , което намалява риска от инсулти и инфаркти. Подпомага и опцията мъжете да вършат секс даже на 70, 80 или 90 години, написа Guardian.
Икарианците надалеч не са богати, само че са доста гостоприемни, дружелюбни, солидарни и с доста, доста мощен дух. Повечето поданици на острова, които гонят 100-те, имат доста тежки истории за описване от своите млади години, които са свързани с беднотия и войни, само че като че ли точно те са ги създали толкоз мощни, колкото са в този момент. Те добре знаят, че депресията и отчаянието са най-големите врагове на дълголетието .
Как един остров се появи в Тихия океан
И по какъв начин изненада учените
Разбира се, чистият въздух, природата и средиземноморският климат също оказват въздействие върху по-дългата дълготрайност на живота на жителите на остров Икария. Те сигурно не страдат от дефицит на витамин D, само че и сигурно освен природата и навиците са в основата на дълголетието ни, само че и тяхната религия и позитивно мислене.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ