Острите се овладяват с лед, хроничните – с топлоБолката в

Острите се овладяват с лед, хроничните – с топло
Болката в гърба може много да утежни всекидневието. Тя постоянно се дължи на пренатоварване на мускулите. Повдигане на тежки предмети, внезапно придвижване, неуместна позиция по време на работа също може да са измежду аргументите за появяването й. Старо предписание е, че острата, неочаквана и мощна болежка, да вземем за пример при контузия, се овладява с компрес с лед, а хроничната, съпроводена с втвърдена мускулатура – с нагряване. 

Джинджифил

Настържете парче джинджифил и благодарение на марля изцедете сока в 500 мл гореща вода. Натопете забрадка в течността, изцедете я и я наложете върху болното място. Дръжте цяла нощ. 

Мак

Смесете 100 г смлени макови семена и небет шекер. Приемайте 2 с. л. от сместа 2 пъти на ден, последвани от чаша мляко. 

Босилек

8-10 листа от босилек се сваряват в чаша вода до изпаряване на половина. Оставете да се охлади и прибавете щипка сол. Пийте един път на ден по 1 чаша, в случай че болката е доста мощна, може и по 2 пъти.