Опитвали ли сте някога златно мляко? Златното мляко е една

Опитвали ли сте в миналото златно мляко? Златното мляко е една от най-здравословните питиета, които можете да пиете заран. То има необятна гама от изгоди за здравето.

Куркумата е главната съставна част в тази рецепта.

Куркуминът е активната съставна част в куркумата, на който се дължи мощния ѝ резултат. Куркуминът има повече от 150 лечебни резултати, в това число антиоксидантни, противовъзпалителни и противотуморни свойства.

Ползи за здравето:

Противовъзпалително, антиоксидантно, антисептично, аналгетично деяние.Укрепва имунитета.Антиканцерогенен ефект.Регулира нивата на холестерола.Подобрява храносмилането.Детоксикира черния дроб.Ускорява метаболизма и оказва помощ за надзор на тежестта.Намалява високото кръвно налягане.Подобрява паметта и мозъчната функционалност.Подобрява състоянието на кожата.Предотвратява развитието на неврологични болести.Понижава триглицеридите.Пиперинът в черния пипер усилва бионаличността на куркумин 2000 пъти.

Първо, нека поговорим за пастата от куркума, тъй като тя е в основата на златното мляко.

Паста от куркума

Съставки:

1/4 чаша куркумащипка черен пипер1/2 чаша филтрирана вода

Получаване:

Пригответе съставките на междинна температура. Не забравяйте непрекъснато да разбърквате.Трябва да получите гъста паста.Оставете пастата да се охлади и прехвърлете в дребен буркан.Време е да си приготвите златното мляко!

Съставки:

1 чаша бадемово, кокосово или органично козе мляко.1 ч. л. кокосово масло.1/4 ч.л. паста от куркумасуров мед на усет.

Получаване:

Смесете съставките в тенджера като се изключи меда.Пригответе млякото на междинна температура и непрестанно разбърквайте.Не забравяйте, че не би трябвало да завира.Подсладете с мед.

Вижте още: 4 метода да се възползвате от потребните свойства на куркумата

Споделете тези потребни препоръки с приятелите си!