Олиото е мазнина в течна форма при стайна температура. Въпреки

Олиото е лой в течна форма при стайна температура. Въпреки че се намира в доста разнообразни храни като ядки, риба, авокадо и маслини, най-често срещаната му форма е за готвене. А някои типове олио са по-здравословни от други.
Най-здравословните типове олио за готвене имат повече ненаситени мазни...

Прочетете целия текст »