Как да предпазите когнитивния капацитет на мозъка
Ново проучване откри, че има 5 основни фактора, свързани с остаряването на мозъка. Но оставането на работа в областта на образованието или поемането на лидерска роля в работата може да помогне на хората да запазят своите мозъци здрави и във форма за по-дълъг интервал от време, написа Psy Blog.
Впускането в предизвикателни действия в по-зрелите години от живота може да помогне на хората да се преборят с деменцията на по-късен стадий.
“Неизбежна е загубата на мозъчни качества в даден миг от живота. Знаем че можем да вземем ограничения, с цел да увеличим възможностите да поддържаме интелектуалното си здраве като водим здравословен метод на живот и се занимаваме със стимулиращи действия ", изяснява проф. Линда Клер. “Важно е да се разбере как и за какво се случва това, с цел да можем да дадем съответни съвети кои ограничения да подхващат хората като най-ефективни така, че при преклонна възраст да водят деен и пълностоен живот ”.
“Хората, които се занимават със стимулираща активност, която тренира мозъка и го провокира да употребява разнообразни тактики, имат по-голям и по-силен когнитивен запас, ” обяснява тя. “Това построява буфер в мозъка, който го прави по-устойчив. В този случай признаците за замиране на когнитивната функционалност могат да станат забележими единствено след избран по-висок предел на болест. Има спад на когнитивната функционалност, когато този буфер липсва. ”
Изследването е завършено след проучване на данни от 2315 души на възраст над 65 години.
Кои са факторите, свързани непосредствено с остаряването на мозъка, може да научите на страницата на Obekti.bg.
Впускането в предизвикателни действия в по-зрелите години от живота може да помогне на хората да се преборят с деменцията на по-късен стадий.
“Неизбежна е загубата на мозъчни качества в даден миг от живота. Знаем че можем да вземем ограничения, с цел да увеличим възможностите да поддържаме интелектуалното си здраве като водим здравословен метод на живот и се занимаваме със стимулиращи действия ", изяснява проф. Линда Клер. “Важно е да се разбере как и за какво се случва това, с цел да можем да дадем съответни съвети кои ограничения да подхващат хората като най-ефективни така, че при преклонна възраст да водят деен и пълностоен живот ”.
“Хората, които се занимават със стимулираща активност, която тренира мозъка и го провокира да употребява разнообразни тактики, имат по-голям и по-силен когнитивен запас, ” обяснява тя. “Това построява буфер в мозъка, който го прави по-устойчив. В този случай признаците за замиране на когнитивната функционалност могат да станат забележими единствено след избран по-висок предел на болест. Има спад на когнитивната функционалност, когато този буфер липсва. ”
Изследването е завършено след проучване на данни от 2315 души на възраст над 65 години.
Кои са факторите, свързани непосредствено с остаряването на мозъка, може да научите на страницата на Obekti.bg.
Източник: manager.bg
КОМЕНТАРИ