Колко трае идеалната за нашето здраве дрямка?
Ново проучване откри, че хората, които подремват за малко, са по-щастливи от тези, които обичат по-дългите дрямки или въобще не спят денем.
Заключенията са направени въз основата на проучване, извършено сред 1000 души. Учените са си сложили за цел да анализират данните, свързани с техните дрямки и тяхното благополучие.
66% от хората, които са споделили, че подремват за малко (под 30 минути), са споделили, че са щастливи.
Тези резултати са съпоставени с данните от хората, заспивали за над 30 минути (56%) и тези, които изобщо не подремвали (60%).
“Предишните проучвания демонстрираха, че дрямките под 30 минути ви вършат по-фокусирани, продуктивни и изобретателни. Но това, което е в действителност удивително, е че вие също може да станете по-щастливи, просто като си взимате къса сънливост от под 30 минути, ” изяснява Ричард Уайзман.
