Новата година е най-тъжният ми ден в годината. Всички я

„ Новата година е най-тъжният ми ден в годината. Всички я честват дружно - в фамилията или в компания - а аз съм сама. Отново. " Такива едни напълно непразнични мисли и настроения спохождат хората, които живеят сами или заради разнообразни условия се оказват лице в лице със себе си в новогодишната нощ. Възможно ли е в тази обстановка да не бъдете тъжни? Как да извършите лимонада от лимоните, поднесени от ориста?
Човекът е обществено създание. Страхът да не бъдем изолирани от „ племето “ съществува в нас още от праисторически времена, когато това е било въпрос на оцеляване. Ето за какво в наше време празниците, които съставляват струпване на доста близки хора на едно място и тяхната единна наслада, предизвикват „ несъгласуван ” дискомфорт, горест, възприятие на самотност у тези, които няма да идат на ваучър.

„ Самотата е мъчителна, когато човек е млад, само че е възхитителна, когато стане по-зрял “, споделя Алберт Айнщайн.

Защо е по този начин ли? Защото зрелият човек има по-богат вътрешен свят, той познава себе си по-добре, интересува се от себе си, може креативен (по собствен начин) да употребява времето в интерес на своето развиване и за наслаждение.

Превръщането на самотата в усамотение е решението на казуса. 

Да, няма да се „ разтворите “ в предпразничната блъсканица, дрънкането на чаши, наздравици, танци, само че можете да сте сами със себе си и да получите изгода и наслада от това.Запалете свещ или просто настолна лампа, вземете хартия и писалка и си задайте няколко дълбоки въпроса.
Въпрос № 1. За какво мога да благодаря на миналата година?Бавно, като си спомняте месец след месец, подчертавайте събитията, които ви зарадваха. Запишете огромните си триумфи, в случай че има такива, само че не забравяйте и дребните наслади. Спомнете си хората, с които сте се наслаждавали на взаимен чат. Пишете за остарели другари, нови познати и даже за инцидентни срещи, които са оставили у вас прелестно усещане.
Въпрос № 2. Какво научих през последната година?Запишете приключените курсове за образование, уебинари, лекции и книги, които са се трансформирали в източници на нови познания и умения за вас.
Въпрос № 3. Как се погрижих за здравето си?Запитайте се, какво направихте през миналата година, с цел да се чувствате добре, да сте във форма? (Плувах в басейна, правех йога, пробвах скандинавско ходене…) Опитахте ли да угодите на тялото си с вкусна и здравословна храна? Или има още нещо, върху което да работите?И най-после, творчеството! Кои ваши занимания и интензивности ви донесоха наслада и ентусиазъм? Какво още желаете да научите?
Въпрос №4. Какво желая да си пожелая?Какви промени в живота си бих желала да направя през идната година? На какви запаси - външни и вътрешни - мога да разгадавам?Тук не можете да пишете описи, само че започнете да рисувате. В центъра на листа нарисувайте себе си, просто алегорична фигура или даже просто местоимението „ Аз “. И като със слънчеви лъчи разпръснете в разнообразни направления от центъра рисунките-желания за работата, здравето, персоналните връзки, занимание, финанси и т.н.В края на всеки лъч, който съставлява бранш от вашия живот, напълно накратко обозначете признака на мечтаното бъдеще: покачване, чудесно здраве, постоянен спорт, изцеление, другарска и сантиментална връзка, креативен планове, курсове за образование, пътувания и нови прекарвания.
Без да усетите към този момент мечтаете леко замислени и с усмивка за утрешния ден. Тъга няма, нито досада, нито самосъжаление. Вие пресъздавате в главата си по какъв начин проектите ви се случват. Почувствайте наслада, ентусиазъм, усетете пълнотата на богатия си живот, яркостта на вашите прекарвания и дълбокия смисъл на даровете на Бог.
Останете с леко състрадание на „ късметлиите “, които по това време подвигат тостове, пеят, танцуват и се тъпчат до преситеност. Вашата сякаш „ самотна “ новогодишна нощ се трансформира в качествено и свястно занятие. Вие имахте най-хубавата компания – себе си. (Само не е нужно да се чукате с чаша шампанско с отражението си в огледалото. Нямате потребност от това…)