Суха кожа през зимата: Ето как да се справим с нея
Но специалистите споделят, че има неща, които можете да извършите, с цел да намалите до най-малко въздействието на ниските температури върху кожата си.
Честото нанасяне на овлажняващ крем е явно. Но някои препоръки не са толкоз ясни. Например, горещите душове, които толкоз обичате, може да работят против вас.
Разговаряхме с специалисти в региона на грижата за кожата, които споделиха всичко, което би трябвало да знаете за грижата за кожата си тази зима.
Помислете дали сте склонни към суха кожа
Преди да започнете да вършиме промени, би трябвало да сте наясно, че някои хора просто са по-предразположени към суха кожа, споделят специалистите. И по-хладното време не оказва помощ за това.
Например, по-зрелите пациенти са по-склонни да изпитват признаци на суха кожа, споделя доктор Роун Босли, кожен лекар и дерматологичен хирург в Signature Dermatology в Грейпвайн, Тексас, пред USA TODAY. Със съзряването на хората кожната преграда се " нарушава " и започваме да изпитваме трансепидермална загуба на вода, сподели той.
Трансепидермалната загуба на вода се получава, когато водата се изпарява през кожата във въздуха. Това може да докара до сухота, изключително по ръцете, краката и лицето, сподели Босли.
" Някои етнически групи, изключително по-тъмните видове кожа, са генетично предразположени към по-голяма трансепидермална загуба на вода и затова са предразположени към по-суха кожа ", сподели Босли.
Босли също по този начин сподели, че има някои кожни положения, които могат да се появят заради студеното време, като да вземем за пример обрив, наименуван erythema ab igne, който се развива след седене до камини и потребление на отоплителни възглавници за продължителни интервали от време.
" Започваме да използваме отоплителните уреди в къщата. Използваме нагреватели за седалките в колата. Седим до камината и всички тези неща могат да допринесат за утежняване на признаците на сухата кожа ", споделя Босли.
Независимо дали постоянно се борите със сухата кожа или просто изпитвате пристъпи на сухота през зимните месеци, има неща, с които можете да си помогнете.
Променете метода, по който се къпете
Вместо горещи душове с пара, пробвайте с хладки душове, споделя доктор Йен Чен Лиу, кожен лекар в медицинския център MercyOne North Iowa в Мейсън Сити, Айова.
" Горещата вода е доста добра за унищожаване на мазнините, по тази причина използваме гореща вода за миене на съдове ", сподели той. " Кожата ви не е паница. Не желаете да я изсушите изцяло. "
Луи също по този начин предлага да ограничите душа си до 10 минути, защото продължителното излагане на вода може да изсуши кожата, което съвсем трансформира водата в дразнител.
" Не е нужно да търкате ", споделя доктор Учена Окереке, кожен лекар в региона на Бостън от Dermatology Associates. " Понякога, когато търкате, отмивате част от естествените масла. Отнасяйте се към кожата си с добрина. Тя не е ваш зложелател. Тя не е подът. "
Изключете влагоуловителя и използвайте овлажнител
Причината за сухата кожа е намаляването на влажността на въздуха, споделя Лиу, кожен лекар от Айова.
Там, където той живее в Средния Запад, доста хора употребяват изсушители през лятото. Тези изсушители могат да бъдат изключени през зимата, споделя той.
" В противоположен случай ще бъде прекомерно изсъхнало и това ще утежни казуса със сухата кожа през зимата ", сподели Лиу.
Окереке от Бостън сподели, че предлага през зимата да се държи на разположение овлажнител, който да освобождава влагата назад във въздуха.
Бъдете придирчиви към облеклата
Не е проблем да сте придирчиви към това, което носите, сподели Окереке. Ако е допустимо, избягвайте облекла, които карат кожата ви да се усеща сърбяща или раздразнена.
" Това може да е най-сладкият пуловер на света ", сподели тя. " Ако ме сърби, няма да го нося. Тази преценка, когато купувате облекла, ще ви помогне доста. "
Овлажнявайте и по-късно носете ръкавици или чорапи на ръцете си през нощта
Лиу от Айова споделя, че хората, които готвят или работят в хранително-вкусовата индустрия или в медицината, получават изключително суха кожа през зимата, защото постоянно мият ръцете си. Понякога кожата на ръцете им стартира да се напуква, споделя Лиу и прибавя, че той мие ръцете си по 23 пъти дневно.
" Причината не е толкоз в сапуна. Всъщност става въпрос за самата вода ", споделя той. " Това, което хората могат да създадат, е да употребяват овлажняващ крем за ръце и да си лягат с ръкавици... елементарни бели памучни ръкавици. "
Те могат също по този начин да комбинират овлажнителя със остарели чорапи, сподели той. Като се овлажняват и по-късно покриват ръцете си с ръкавици или чорапи, хората могат да задържат повече влага на ръцете си.
Изберете верните овлажняващи артикули
Тексаският кожен лекар Босли предлага да се измивате с овлажняващи сапуни, като Olay, Dove и други сапуни, които не оголват кожата.
Лиу сподели, че другите овлажняващи артикули служат за разнообразни цели, като да вземем за пример водните овлажняващи артикули като лосион, които са лесни за нанасяне, само че ще се изпаряват по-бързо (което значи, че би трябвало да ги нанасяте по-често).
Има и по-мазни овлажнители, които по-добре задържат влагата, само че могат да бъдат неприятни.
Ето какво още предлагат специалистите.
Преминете към по-тежки кремове през по-хладните месеци.
Изпробвайте кремове и смазки със наличие на серамиди (мазнини, които живеят сред клетките на кожата и задържат влагата).
Опитайте артикули, съдържащи салицилова киселина и урея, тъй като киселината може да помогне да се отървете от горния пласт на кожата (позволявайки на уреята да проникне по-добре в кожата).
Bosley предлага също по този начин да наслоите крем с мас, с цел да осигурите на кожата си спомагателен пласт отбрана. Това е най-хубавият метод да " оптимизирате " овлажняващия си крем, споделя той.
Честото нанасяне на овлажняващ крем е явно. Но някои препоръки не са толкоз ясни. Например, горещите душове, които толкоз обичате, може да работят против вас.
Разговаряхме с специалисти в региона на грижата за кожата, които споделиха всичко, което би трябвало да знаете за грижата за кожата си тази зима.
Помислете дали сте склонни към суха кожа
Преди да започнете да вършиме промени, би трябвало да сте наясно, че някои хора просто са по-предразположени към суха кожа, споделят специалистите. И по-хладното време не оказва помощ за това.
Например, по-зрелите пациенти са по-склонни да изпитват признаци на суха кожа, споделя доктор Роун Босли, кожен лекар и дерматологичен хирург в Signature Dermatology в Грейпвайн, Тексас, пред USA TODAY. Със съзряването на хората кожната преграда се " нарушава " и започваме да изпитваме трансепидермална загуба на вода, сподели той.
Трансепидермалната загуба на вода се получава, когато водата се изпарява през кожата във въздуха. Това може да докара до сухота, изключително по ръцете, краката и лицето, сподели Босли.
" Някои етнически групи, изключително по-тъмните видове кожа, са генетично предразположени към по-голяма трансепидермална загуба на вода и затова са предразположени към по-суха кожа ", сподели Босли.
Босли също по този начин сподели, че има някои кожни положения, които могат да се появят заради студеното време, като да вземем за пример обрив, наименуван erythema ab igne, който се развива след седене до камини и потребление на отоплителни възглавници за продължителни интервали от време.
" Започваме да използваме отоплителните уреди в къщата. Използваме нагреватели за седалките в колата. Седим до камината и всички тези неща могат да допринесат за утежняване на признаците на сухата кожа ", споделя Босли.
Независимо дали постоянно се борите със сухата кожа или просто изпитвате пристъпи на сухота през зимните месеци, има неща, с които можете да си помогнете.
Променете метода, по който се къпете
Вместо горещи душове с пара, пробвайте с хладки душове, споделя доктор Йен Чен Лиу, кожен лекар в медицинския център MercyOne North Iowa в Мейсън Сити, Айова.
" Горещата вода е доста добра за унищожаване на мазнините, по тази причина използваме гореща вода за миене на съдове ", сподели той. " Кожата ви не е паница. Не желаете да я изсушите изцяло. "
Луи също по този начин предлага да ограничите душа си до 10 минути, защото продължителното излагане на вода може да изсуши кожата, което съвсем трансформира водата в дразнител.
" Не е нужно да търкате ", споделя доктор Учена Окереке, кожен лекар в региона на Бостън от Dermatology Associates. " Понякога, когато търкате, отмивате част от естествените масла. Отнасяйте се към кожата си с добрина. Тя не е ваш зложелател. Тя не е подът. "
Изключете влагоуловителя и използвайте овлажнител
Причината за сухата кожа е намаляването на влажността на въздуха, споделя Лиу, кожен лекар от Айова.
Там, където той живее в Средния Запад, доста хора употребяват изсушители през лятото. Тези изсушители могат да бъдат изключени през зимата, споделя той.
" В противоположен случай ще бъде прекомерно изсъхнало и това ще утежни казуса със сухата кожа през зимата ", сподели Лиу.
Окереке от Бостън сподели, че предлага през зимата да се държи на разположение овлажнител, който да освобождава влагата назад във въздуха.
Бъдете придирчиви към облеклата
Не е проблем да сте придирчиви към това, което носите, сподели Окереке. Ако е допустимо, избягвайте облекла, които карат кожата ви да се усеща сърбяща или раздразнена.
" Това може да е най-сладкият пуловер на света ", сподели тя. " Ако ме сърби, няма да го нося. Тази преценка, когато купувате облекла, ще ви помогне доста. "
Овлажнявайте и по-късно носете ръкавици или чорапи на ръцете си през нощта
Лиу от Айова споделя, че хората, които готвят или работят в хранително-вкусовата индустрия или в медицината, получават изключително суха кожа през зимата, защото постоянно мият ръцете си. Понякога кожата на ръцете им стартира да се напуква, споделя Лиу и прибавя, че той мие ръцете си по 23 пъти дневно.
" Причината не е толкоз в сапуна. Всъщност става въпрос за самата вода ", споделя той. " Това, което хората могат да създадат, е да употребяват овлажняващ крем за ръце и да си лягат с ръкавици... елементарни бели памучни ръкавици. "
Те могат също по този начин да комбинират овлажнителя със остарели чорапи, сподели той. Като се овлажняват и по-късно покриват ръцете си с ръкавици или чорапи, хората могат да задържат повече влага на ръцете си.
Изберете верните овлажняващи артикули
Тексаският кожен лекар Босли предлага да се измивате с овлажняващи сапуни, като Olay, Dove и други сапуни, които не оголват кожата.
Лиу сподели, че другите овлажняващи артикули служат за разнообразни цели, като да вземем за пример водните овлажняващи артикули като лосион, които са лесни за нанасяне, само че ще се изпаряват по-бързо (което значи, че би трябвало да ги нанасяте по-често).
Има и по-мазни овлажнители, които по-добре задържат влагата, само че могат да бъдат неприятни.
Ето какво още предлагат специалистите.
Преминете към по-тежки кремове през по-хладните месеци.
Изпробвайте кремове и смазки със наличие на серамиди (мазнини, които живеят сред клетките на кожата и задържат влагата).
Опитайте артикули, съдържащи салицилова киселина и урея, тъй като киселината може да помогне да се отървете от горния пласт на кожата (позволявайки на уреята да проникне по-добре в кожата).
Bosley предлага също по този начин да наслоите крем с мас, с цел да осигурите на кожата си спомагателен пласт отбрана. Това е най-хубавият метод да " оптимизирате " овлажняващия си крем, споделя той.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ