Учени: Нисковъглехидратното хранене предотвратява на диабета
Нисковъглехидратна диета може да помогне да бъде предотвратен диабет вид 2 , като се понижи равнището на кръвната захар при хора, които не одобряват медикаменти, както и при застрашените да развият заболяването, заяви Юнайтед прес интеренешънъл.
Подобен метод на хранене понижава хемоглобин А1с - маркер за равнища на кръвната захар , при хора с диабет вид 2 най-малко колкото диетата с малко мазнини, откриха учени от университета в Тулейн. Резултатите от проучването са оповестени в мрежата на Списанието на Американската здравна асоциация (JAMA).
Макар и лекарите постоянно да предлагат нисковъглехидратни диети на пациенти с диабет, до момента нямаше данни до каква степен те действително оказват въздействие върху кръвната захар на заболели хора или на такива в преддиабетно положение, които не одобряват медикаменти.
Нискокалоричните диети нормално са с повече протеини и някои зеленчуци без скорбяла, като се лимитира потреблението на зърнени и бобови храни, самун, сладкиши, макаронени произведения, плодовете. Примери за зеленчуци без скорбяла са броколи, патладжани, гъби, тиквички .
Според американските рекомендации за здравословно хранене на въглехидратите се падат 45 до 65 % от общите дневни калории.
При нискокалоричните диети дневната граница е 20 до 60 грама - към 80 до 240 калории.
В проучването на екипа от университета на Тулейн през първите три месеца дажбата е била по-малко от 40 грама въглехидрати на ден , а по-късно до шестия - по-малко от 60 грама.
В проучването са взели участие 150 души на възраст сред 40 и 70 години с равнища на кръвната захар от преддиабетно положение до диабет, само че без потреблението на лекарства.
След шест месеца хемоглобин А1с на хората в групата на малко въглехидрати е понижен повече спрямо този на участниците, които траяли нормалното си хранене.
Мазнините били почти половината от калориите в храната на групата на нисковъглехидратна диета, само че най-вече здравословни - мононенаситени и полиненаситени, като тезив зехтина и ядките.
Хората от първата група съумели също и да отслабнат.
Учените предлагат нисковъглехидратната диета , изключително за хората с преддиабетно положение.
Подобен метод на хранене понижава хемоглобин А1с - маркер за равнища на кръвната захар , при хора с диабет вид 2 най-малко колкото диетата с малко мазнини, откриха учени от университета в Тулейн. Резултатите от проучването са оповестени в мрежата на Списанието на Американската здравна асоциация (JAMA).
Макар и лекарите постоянно да предлагат нисковъглехидратни диети на пациенти с диабет, до момента нямаше данни до каква степен те действително оказват въздействие върху кръвната захар на заболели хора или на такива в преддиабетно положение, които не одобряват медикаменти.
Нискокалоричните диети нормално са с повече протеини и някои зеленчуци без скорбяла, като се лимитира потреблението на зърнени и бобови храни, самун, сладкиши, макаронени произведения, плодовете. Примери за зеленчуци без скорбяла са броколи, патладжани, гъби, тиквички .
Според американските рекомендации за здравословно хранене на въглехидратите се падат 45 до 65 % от общите дневни калории.
При нискокалоричните диети дневната граница е 20 до 60 грама - към 80 до 240 калории.
В проучването на екипа от университета на Тулейн през първите три месеца дажбата е била по-малко от 40 грама въглехидрати на ден , а по-късно до шестия - по-малко от 60 грама.
В проучването са взели участие 150 души на възраст сред 40 и 70 години с равнища на кръвната захар от преддиабетно положение до диабет, само че без потреблението на лекарства.
След шест месеца хемоглобин А1с на хората в групата на малко въглехидрати е понижен повече спрямо този на участниците, които траяли нормалното си хранене.
Мазнините били почти половината от калориите в храната на групата на нисковъглехидратна диета, само че най-вече здравословни - мононенаситени и полиненаситени, като тезив зехтина и ядките.
Хората от първата група съумели също и да отслабнат.
Учените предлагат нисковъглехидратната диета , изключително за хората с преддиабетно положение.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ