Влюбени в любовта – как да се отървете от пристрастяването
Независимо каква визия основават любовните истории в сериалите, истината е, че връзките сред двама души не всеки път са толкоз съвършени.
Но преди да се задълбочим в същината на въпроса за пристрастеността към любовта, дано създадем бърза инспекция. Задайте си следните въпроси: Какъв е най-дългият интервал от време, през който сте оставали сами? Филмите, книгите, музиката и телевизионните излъчвания, които харесвате, ориентирани ли са към романтика? Страхувате ли се да останете сами? Случвало ли ви се е да бъдете с някого, просто тъй като предпочитате това, в сравнение с да сте сами? Вашата самокритика основава ли се на това дали сте сантиментална връзка или не?
Разгледайте отговорите си. Ако множеството са „ да “, евентуално сте пристрастени в това да бъдете влюбени.
Как обаче наподобява любовната взаимозависимост?
Точно като всяка друга взаимозависимост, тази също може да бъде мъчно да се прекъсне. По същия метод, по който алкохоликът търси разтуха в пиенето, пристрастеният към любовта търси връзка след връзка, без значение какъв брой нездравословна може да е тя, с цел да се опита да запълни празнотата. Неговата мотивация постоянно е боязън. Независимо дали става дума за подобен от самотност, празнина, занемаряване, непълнота или отменяне, този боязън е този, който поддържа цикъла на взаимозависимост от връзката.
Емоционалното принуждение постоянно е фактор за основаването на този цикъл. Когато нашето самочувствие е накриво от повтарящи се думи или дейности, които ни карат да се усещаме недостойни, е по-вероятно да станем подвластен човек, който непрекъснато търси обич, тъй като единствено по този начин се усеща заслужен и скъп.
Прекъснете този затворен кръг.
За да се освободите от своята взаимозависимост, би трябвало да прекъснете този обаян кръг и да спрете да прескачате от връзка във връзка.
Ето шест метода, по които можете да прекъснете цикъла и да започнете процеса на възобновяване:
– Вижте казуса. Разгледайте държанието си и бъдете почтени за това, което виждате. Прегледайте взаимоотношенията си и признайте дали сте пристрастени към любовта и дали сте развили цикъл на взаимозависимост от връзката.
– Спрете цикъла. След като забележите тази отрицателна наклонност, прекъснете я. Ако сега не сте във връзка, не излизайте с никого през идващите шест месеца. Не използвайте уеб сайтове за запознанства. Не позволявайте на приятелите да уреждат срещи. Не изпращайте имейли, текстови известия или телефонни позвънявания, които евентуално биха включвали сантиментални връзки. Просто си дайте малко отмора.
-Анализирайте протичащото се. Сега, когато не излизате на срещи, отделете това в допълнение време за размисъл, което ви е нужно. Опитайте да разберете каква е повода за вашето държание и непрекъснатото търсене на обич. Може да имате сходен образец в фамилията си или в обкръжаващата ви среда и несъзнателно да му подражавате, или пък това да се е отключило от контузия в детството. Няма по какъв начин да решите казуса, преди да сте открили източника му.
– Потърсете експерт. Докато вършиме разбор на аргументите за държанието ви, помислете за търсене и на професионална помощ. Специалистът може да ви даде спомагателна позиция и да ви помогне да прекъснете този цикъл на любовна взаимозависимост.
– Замислете се за друга вероятност. Представете си живота си без взаимозависимост от връзката. Как наподобява? Как бихте се почувствали, в случай че не ви би трябвало някой различен, с цел да се чувствате значими? Какво би било, в случай че бяхте виновни за личното си благополучие и в действителност обичате себе си? По-хубаво е, нали?
– Направете смяната. Обичайте себе си такива, каквито сте и приемете своите недостатъци. Не търсете някой различен, който да запълни тези пукнатини. Продължете напред в живота си и не позволявайте да завъртите остарелия цикъл на взаимозависимост от връзката. Да, евентуално ще отнеме време, по тази причина се заредете с повече самообладание. Само когато се научите да се чувствате пълноценни и без човек до себе си, ще бъдете в естетика и ще можете да разпознаете, когато подобаващият за вас застане на пътя ви.
Вижте още ⤵️
