Независимо дали ще ги наречете бомбички, хапки или сладки –

Независимо дали ще ги наречете бомбички, хапки или сладки – те са вкусни и доста потребни, а най-хубавото е, че се подготвят бързо и елементарно, без помощта на фурна. Заради комбинацията от семена, овесени ядки и други подправки, тези енергийни бомбички съдържат доста фибри, които забързват метаболизма ви.

Какво ви е належащо?

1 1/4 ч.ч. овесени ядки

1/4 ч.ч. ленено семе

1 с.л. семена чиа

1/2 ч.л. канела

1/2 ч.л. джинджифил

ч/4 ч.л. индийско орехче

1/8 ч.л. карамфил

1 щипка сол

1/2 ч.ч. бадемово масло

1/4 ч.ч. тиква

1/4 ч.ч. мед

1 ч.л. дестилат от ванилия

1/4 ч.ч. шоколадов чипс (chocolate chips) – от черен шоколад и по избор

Как да си ги приготвите?

В купата на миксер (или такава в която ще влезе ръчен) смесете овесените ядки, лененото семе, семената чиа, канелата, джинджифила, индийското орехче, карамфила и солта. Миксирайте на по-ниска скорост, до момента в който съставките се смесят добре.

Добавете бадемовото масло, тиквата, меда и ванилията. Отново разбъракайте.

По предпочитание, може да добавите и шоколадовия чипс.

След като сместа е подготвена, оформете дребни топчета като за всяко употребявате 2 с.л. от сместа.

Подредете енергийните бомбички (топчета) в кутия за храна с похлупак и ги дръжте в халдилника.

Забележка 1: Ако нямате миксер, може да употребявате и дървена бъркалка или шпатула.

Забележка 2: Топчетата имат период на валидност до една седмица, като са най-вкусни след няколко часа или на идващия ден.

Снимки: Pinterest