Неусетно или не, зимата си дойде. Първият сняг вече е

Неусетно или не, зимата си пристигна. Първият сняг към този момент е реалност и макар че няма дълготрайни прогнози да се задържи, градусите едва ли ще вървят доста по-нагоре в идващите месеци и това е изцяло в реда на нещата. Точно както е и безконечното недоволство какъв брой е студено и по какъв начин отново нещо сме настинали. Но неведнъж се оказва, че не е напълно по този начин.

6-те най-хубави питиета за по-силен имунитет

Точно от тях се нуждаем в този момент

Всички най-малко един път сме си казвали, че студеното време е повода за хремата ни и болките в гърлото, само че истината е малко по-различна. Учени от Vanderbilt University School за следващ път са безапелационни, че признаците на простуда се предизвикват от разнообразни вируси, а не от ниски градуси.

За доказателство на тезата си те даже съпоставят две групи хора - едните са на топло, а другите - на студено. И когато бъдат изложени на вирусите на настинката, тези и от двете групи се разболяват еднообразно постоянно.

И да, може да имаме простуда и през топлите месеци от годината. Тогава най-често върлуват ентеровирусите. Напълно обикновено е и да сме настинали постоянно през зимата, тъй като това се дължи най-често на риновируси, които са най-малко 200 типа и просто няма по какъв начин имунната ни система да се оправи с всички тях. И не, приемът на витамин С не може да ни защищити от разболяване, както се надяваме, безапелационни са National Institutes of Health, представени от.


Въпреки че ниските градуси не са директна причина за това да сме заболели за следващ път, те могат да се дефинират като причина за по-честото боледуване. А аргументите за това са няколко.

За разлика от риновирусите, които се предават по въздушно-капков път без изключително значение дали е топло или студено, сухият и леден въздух несъмнено подкрепя разпространяването на грипните вируси. А и при двата типа болести не е за подценяване фактът, че колкото повече време прекарваме на затворено без вярна вентилация, толкоз по-вероятно е да се разболеем.

Защо боледуваме повече

Никак не е за подценяване и резултатът на студа върху имунната система. Според разнообразни проучвания, вирусите могат да оцеляват и да се репликират по-ефективно при по-ниски температури, което прави и по-лесно разпространяването им сред хората.

Според учени от Massachusetts Eye and Ear hospital и Northeastern University, намаляването на температурата в лигавицата на носа със единствено пет градуса редуцира имунния отговор на половина. А точно носът е мястото, откъдето вирусите най-често навлизат в организма.


Още преди години се открива, че клетките в предната част на носа са доста положителни в идентифицирането на бактерии и вируси и незабавно реагират на тях, като задействат освобождението на милиарди микроскопични извънклетъчни везикули. Те са цялостни с течност и обгръщат нашественика като не му разрешават да болести останалите кафези и да аргументи зараза в организма, изяснява.

Освен това студеното време води до стесняване на кръвоносните съдове в горните дихателни пътища, което възпрепятства достигането на белите кръвни кафези, които се борят с болестотворните нашественици. Не е за подценяване и намаляването на равнищата на витамин D, който е директно обвързван със защитните сили на организма, обяснява.

Лекарството на нашата софра

Какво да ядем, с цел да сме здрави през зимата

Как може да се предпазим:
Осигуряване на първокласен сън; Пълноценно и разнообразно хранене, банкет на хранителни добавки; Прием на задоволително вода; Добра персонални хигиена и отбягване на контакт с болни; Редовно проветряване на затворените пространства.