Как да избегнем негативните мисли
Негативното мислене води до стрес, а той от своя страна до неналичието на задоволеност и основаването на още повече отрицателни модели.
Когато стартираме битката с отрицателното мислене, виждаме, че като че ли сме живели в мъгла, зад която се крие един изумителен свят, изпълнен с чудеса.
Нашите мисли въздействат директно на качеството ни на живот и способността ни да изпитваме наслада. Ако постоянно се фокусираме върху отрицателното, не си даваме опция да изживеем всички хубави неща, които ни заобикалят.
Ето по какъв начин да се сбогувате с отрицателното мислене:
1. Поемете отговорност за мислите си – отчитайте всяка отрицателна мисъл и я спирайте още преди да е пуснала корени в мозъка ви. Така последователно ще се научите да пускате единствено позитивните мисли и те ще основат чудесна среда за развиването на прелестни събития в живота ви.
2. Поемете ангажимент да измененията мисловните си модели – единствено желанието да започнете да мислите положително няма да ви помогне. Трябва крепко да се заемете с това, а освен да си мислите „ стартирам да мисля положително “, с цел да видите мечтаните резултати. И имайте поради, че това няма да стане за една нощ.
3. Повишете равнището на осъзнатост – най-хубавият метод да се справите с отрицателните мисли е да знаете, че те са там и да извършите по този начин, че да ги премахнете. Твърде доста хора даже не осъзнават, че мислят отрицателно и то от самото начало.
4. Не си позволявайте да развивате отрицателните мисли – неведнъж, когато една отрицателна мисъл се загнезди в съзнанието ни, сътворяваме цялостен сюжети за това какво ще се случи. Спрете това – трансформирайте я още в зародиш и създайте положителен сюжети.
5. Заменяйте всяка отрицателна мисъл с положителна – това е доста занимателно. Нашето подсъзнание не може да открои кои мисли са положителни и кои отрицателни. То ги възприема и обработва, след което на база тези мисли ние взимаме решенията си и дефинираме живота си. Защо не замените всичко с негативен знак, с такова с позитивен – всички печелят!
