Ако работите седнали пред компютър, яжте тези 16 храни
Негативните за здравето резултати от седенето по осем часа дневно пред компютър са описвани неведнъж. Позата, както и взирането в монитора, могат да ви докарат редица проблеми, в случай че не ги балансирате с вярно хранене и повече придвижване.
От Bright Side поучават да консумирате тези артикули, ако огромна част от времето ви минава в офиса.
За очите:
1. Зеленолистни зеленчуци
2. Яйца
3. Сьомга или риба звук
За имунната система:
4. Цитруси
5. Киви
6. Джинджифил
7. Червени чушки
За забързване на метаболизма:
8. Бобови култури
9. Подправки
10. Пилешко месо
За по-добро действие на мозъка:
11. Боровинки
12. Сурови ядки
13. Черен шоколад
За цялостна грижа:
14. Броколи
15. Пълнозърнести храни
16. Горски плодове
Редактор: Деница Райкова
От Bright Side поучават да консумирате тези артикули, ако огромна част от времето ви минава в офиса.
За очите:
1. Зеленолистни зеленчуци
2. Яйца
3. Сьомга или риба звук
За имунната система:
4. Цитруси
5. Киви
6. Джинджифил
7. Червени чушки
За забързване на метаболизма:
8. Бобови култури
9. Подправки
10. Пилешко месо
За по-добро действие на мозъка:
11. Боровинки
12. Сурови ядки
13. Черен шоколад
За цялостна грижа:
14. Броколи
15. Пълнозърнести храни
16. Горски плодове
Редактор: Деница Райкова
Източник: expert.bg
![](/img/banner.png)
![Промоции](/data/promomall.png?5)
КОМЕНТАРИ