Негативната информация се разпространява 7 пъти по-бързо от позитивната, показват

Негативната информация се популяризира 7 пъти по-бързо от позитивната, демонстрират последните интернационалните научни проучвания. Особено в интервал на коронавирусна пандемия и икономическа неустойчивост, в какъвто живеем, това ни прави по-податливи на страховете, които пораждат непрестанно връхлитащите ни неприятни вести. Как да се оправим с това е тематиката на нашия лайфхак през днешния ден?

На първо място психолозите предлагат последователно ограничение на осведомителния поток, с цел да не се удавим в него. Колкото по-малко вести, толкоз по-малко неприятни вести.

Постепенно би трябвало да преминем към втората мярка – селектиране на източниците на информация. Можем да понижим най-малко облъчването от националните малките екрани, които без друго са следени от политиците и техните олигарси, а не от публицистите, които виждаме на екрана. Или пък фейсбук детокс – за ден, за седмица или за по-дълго – като че ли сме в карцера на мрежата, само че не натрапен от нея, а непринуден.

Третата стъпка е да заменяем времето, което преди този момент сме отделяли за информиране, с цел да го посветим на типичен или просто хубави филми и книги, тъй като психолозите към този момент потвърдиха, че хубостта, изкуството в действителност играят ролята на терапия в посттравматичната обстановка, в която се намираме, а и въобще.
...