Пет начина, по които другите злоупотребяват с нас
Не зачитат желанията и потребностите ви
В живота на всеки се е случвало да среща хора, които да не зачитат неговите потребности и стремежи. Вероятно при някои хора това се случва и в сегашния миг. Когато някой работи манипулативно и неуважително към нас, значи, че може би не сме сложили граници, които да демонстрират ясно какво държание не толерираме. Вижте най-често срещаните способи, посредством които другите прекрачват тези граници и по какъв начин от време на време ние способстваме за това.
Оправдавате държанието им
Понякога, без даже да осъзнаваме, ние оправдаваме неприемливото държание на другите към нас, казвайки си „ Той/тя се държи по този начин, единствено когато е стресиран/а. “ и „ Въпреки неприятната му/ѝ реакция към мен, знам, че той/тя ме обича. “Можем да оправдаваме до безспир неприятното отношение на сътрудник във връзка, родственици, другари, сътрудници.
Често такива хора осъзнават, че не постъпват вярно и нямат желание да се поправят. Това, което можем да създадем е да сложим граници, казвайки за следствията от тяхното държание, да вземем за пример „ Ако това се повтори, няма да бъдем към този момент толкоз близки. “ и т. н., поучава.
Обвинявате себе си, когато нещата се объркат
Това е постоянно срещано, когато поемате отговорностите и на другите. Това се отнася за всичко – за любовната ви връзка, фамилията, работата с сътрудниците, занимателните моменти с близки и другари. Ако нещо не се получи съгласно проектите, вие стартирате да се обвинявате, да вярвате, че не сте задоволително положителни.
Не бива да забравяте, че не сте единственият човек, виновен към процеса и не поемайте отговорностите на другите. Определете какъв ще бъде вашият принос и се придържайте към него.
Вашите решения не се вземат поради
Този образец също се отнася до взаимоотношенията със фамилията, сътрудниците, приятелите, обичания човек. Когато да вземем за пример някой доста упорито ви притиска да вземете избрани решения, които вие не желаете. Когато казвате „ не “, само че се вършат, че не ви чуват. Е, време е да възстановите персоналните си граници, които явно са нарушени, заявявайки позицията си, като бъдете и непрекъснати в тях.
Чувствате се отговорни, че сте разочаровали хората
Отново може да се касае за доста и разнообразни обстановки. Но си представете, че сте с приятелки някъде, или сте откраднали време единствено за себе си, а околните ви звънят по мобилния или изпращат известия, с които ви известяват какъв брой им липсвате. Не забравяйте, че всеки има персонално пространство и няма за какво да се чувствате отговорни за това по какъв начин прекарвате персоналното си време.
Не поемат отговорност за дейностите си
Още един тип корист, която не трябва да се позволява. Отричайки своята виновност, другите могат да ви накарат да се съмнявате в себе си, дали постъпвате вярно в някои обстановки. Тук още веднъж значи, че вие не сте построили персонални граници. Когато някой съзнателно пресича тези ваши граници, то той несъмнено злоупотребява с личността ви.
В живота на всеки се е случвало да среща хора, които да не зачитат неговите потребности и стремежи. Вероятно при някои хора това се случва и в сегашния миг. Когато някой работи манипулативно и неуважително към нас, значи, че може би не сме сложили граници, които да демонстрират ясно какво държание не толерираме. Вижте най-често срещаните способи, посредством които другите прекрачват тези граници и по какъв начин от време на време ние способстваме за това.
Оправдавате държанието им
Понякога, без даже да осъзнаваме, ние оправдаваме неприемливото държание на другите към нас, казвайки си „ Той/тя се държи по този начин, единствено когато е стресиран/а. “ и „ Въпреки неприятната му/ѝ реакция към мен, знам, че той/тя ме обича. “Можем да оправдаваме до безспир неприятното отношение на сътрудник във връзка, родственици, другари, сътрудници.
Често такива хора осъзнават, че не постъпват вярно и нямат желание да се поправят. Това, което можем да създадем е да сложим граници, казвайки за следствията от тяхното държание, да вземем за пример „ Ако това се повтори, няма да бъдем към този момент толкоз близки. “ и т. н., поучава.
Обвинявате себе си, когато нещата се объркат
Това е постоянно срещано, когато поемате отговорностите и на другите. Това се отнася за всичко – за любовната ви връзка, фамилията, работата с сътрудниците, занимателните моменти с близки и другари. Ако нещо не се получи съгласно проектите, вие стартирате да се обвинявате, да вярвате, че не сте задоволително положителни.
Не бива да забравяте, че не сте единственият човек, виновен към процеса и не поемайте отговорностите на другите. Определете какъв ще бъде вашият принос и се придържайте към него.
Вашите решения не се вземат поради
Този образец също се отнася до взаимоотношенията със фамилията, сътрудниците, приятелите, обичания човек. Когато да вземем за пример някой доста упорито ви притиска да вземете избрани решения, които вие не желаете. Когато казвате „ не “, само че се вършат, че не ви чуват. Е, време е да възстановите персоналните си граници, които явно са нарушени, заявявайки позицията си, като бъдете и непрекъснати в тях.
Чувствате се отговорни, че сте разочаровали хората
Отново може да се касае за доста и разнообразни обстановки. Но си представете, че сте с приятелки някъде, или сте откраднали време единствено за себе си, а околните ви звънят по мобилния или изпращат известия, с които ви известяват какъв брой им липсвате. Не забравяйте, че всеки има персонално пространство и няма за какво да се чувствате отговорни за това по какъв начин прекарвате персоналното си време.
Не поемат отговорност за дейностите си
Още един тип корист, която не трябва да се позволява. Отричайки своята виновност, другите могат да ви накарат да се съмнявате в себе си, дали постъпвате вярно в някои обстановки. Тук още веднъж значи, че вие не сте построили персонални граници. Когато някой съзнателно пресича тези ваши граници, то той несъмнено злоупотребява с личността ви.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ