Какво да ядете по време на Коледните пости
Не сядайте напрегнато на масата, изключително по време на постите, с цел да не стане храната ваш и напитките да ви навредят, като ви донесат болест, а не здраве: тъй като врагът мами посредством всичко и се стреми да навреди на човек. Вярващите, които постят, считат, че постоянно би трябвало да сядате да се храните в мир, с признателност към Бог, и храната и напитките ще бъдат за ваше положително и здраве!
Постните предписания никога не би трябвало да са скучни и монотонни. Зърнени храни, зеленчуци, плодове, гъби, всевъзможни кисели краставички и маринати - постните ястия с тези артикули са освен доста вкусни, само че и здравословни.
Коледни пости – по какъв начин да се храним?
Коледните пости са удобен интервал за всеки, който желае да се пречисти, да стане по-добър и по-смирен, по-чист и по-осъзнат. Благод...
Кашата може да се трансформира в основа на постната маса: тя съдържа доста скъпи витамини, микроелементи и най-важното - " верни " въглехидрати, които доставят човешкото тяло с сила и му дават мощ. Само не си мислете, че кашата е безвкусна и еднообразна. Първо, изборът на зърнени храни е значителен: елда, ечемик, пшеница, кус-кус, киноа, просо, ориз. Второ, зърнените храни се съчетават добре със задушени и пресни зеленчуци и гъби. Освен това те могат да се подготвят настрана и да се смесват към този момент в чинията или да се подготвят дружно - тогава зърнените култури ще всмукват сока от зеленчуци и гъби.
Особено внимание би трябвало да се обърне на постните ястия с гъби. Гъбите са отличен сурогат на месото и рибата: усвояването им лишава доста време, което значи, че чувството за задоволеност продължава по-дълго. От сухи и замразени гъби - бели гъби, манатарки - се готви чорба (особено благоуханен бульон се получава от сушени гъби). Замразени гъби - манатарки, медени агари, трепетлика, лисички - вървят добре към печени ястия, да вземем за пример, с картофи и други зеленчуци. А в композиция с елда или перлен ечемик се получава прелестна гъбена каша.
Е, каква постна софра без грах, фасул, леща и други бобови растения, съдържащи рекордно количество растителен протеин, който по своите хранителни свойства по нищо не отстъпва на животинския протеин. Силно предлагаме да вземете под внимание постните предписания за значителни богати супи, зърнени храни и съществени ястия.
Бобовите се съчетават изключително добре с ароматни билки и специалитети - кориандър, мащерка, чесън. Но внимавайте: множеството бобови растения би трябвало да се наквасен най-малко 6-8 часа преди готвене, а водата, в която са били накиснати, би трябвало добре да се отцеди. Това разрешава освен да се редуцира така и така забележителното време за готвене на грах или фасул, само че и да се отстранен нездравословните субстанции от тях, които могат да причинят, да вземем за пример отичане на корема и газове.
Яжте това по време на Коледните пости и ще се чувствате чудесно
Коледните пости 2021 – ва година започват на 15 ноември, понеделник. Преди това обаче е желателно човек да приготви тялото си за...
Още от ЛЮБОПИТНО:
Постните предписания никога не би трябвало да са скучни и монотонни. Зърнени храни, зеленчуци, плодове, гъби, всевъзможни кисели краставички и маринати - постните ястия с тези артикули са освен доста вкусни, само че и здравословни.
Коледни пости – по какъв начин да се храним?
Коледните пости са удобен интервал за всеки, който желае да се пречисти, да стане по-добър и по-смирен, по-чист и по-осъзнат. Благод...
Кашата може да се трансформира в основа на постната маса: тя съдържа доста скъпи витамини, микроелементи и най-важното - " верни " въглехидрати, които доставят човешкото тяло с сила и му дават мощ. Само не си мислете, че кашата е безвкусна и еднообразна. Първо, изборът на зърнени храни е значителен: елда, ечемик, пшеница, кус-кус, киноа, просо, ориз. Второ, зърнените храни се съчетават добре със задушени и пресни зеленчуци и гъби. Освен това те могат да се подготвят настрана и да се смесват към този момент в чинията или да се подготвят дружно - тогава зърнените култури ще всмукват сока от зеленчуци и гъби.
Особено внимание би трябвало да се обърне на постните ястия с гъби. Гъбите са отличен сурогат на месото и рибата: усвояването им лишава доста време, което значи, че чувството за задоволеност продължава по-дълго. От сухи и замразени гъби - бели гъби, манатарки - се готви чорба (особено благоуханен бульон се получава от сушени гъби). Замразени гъби - манатарки, медени агари, трепетлика, лисички - вървят добре към печени ястия, да вземем за пример, с картофи и други зеленчуци. А в композиция с елда или перлен ечемик се получава прелестна гъбена каша.
Е, каква постна софра без грах, фасул, леща и други бобови растения, съдържащи рекордно количество растителен протеин, който по своите хранителни свойства по нищо не отстъпва на животинския протеин. Силно предлагаме да вземете под внимание постните предписания за значителни богати супи, зърнени храни и съществени ястия.
Бобовите се съчетават изключително добре с ароматни билки и специалитети - кориандър, мащерка, чесън. Но внимавайте: множеството бобови растения би трябвало да се наквасен най-малко 6-8 часа преди готвене, а водата, в която са били накиснати, би трябвало добре да се отцеди. Това разрешава освен да се редуцира така и така забележителното време за готвене на грах или фасул, само че и да се отстранен нездравословните субстанции от тях, които могат да причинят, да вземем за пример отичане на корема и газове.
Яжте това по време на Коледните пости и ще се чувствате чудесно
Коледните пости 2021 – ва година започват на 15 ноември, понеделник. Преди това обаче е желателно човек да приготви тялото си за...
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ