Не е нужно да гладувате или да спазвате някаква строга

Не е нужно да гладувате или да спазвате някаква строга диета, в случай че желаете да се чувствате добре в бански на плажа. Достатъчно е единствено да сте целенасочени и да спазвате няколко елементарни правила. Разберете кои са те в редовете по-долу.
Вероятно към този момент сте си създали проекти къде, с кого и по кое време ще прекарате своята лятна отмора . Останало е единствено едно – да постигнете тялото, което желаете. Разбира се, имайки поради, че към този момент сме в следата на май, няма по какъв начин да очаквате да свалите доста килограми в рамките месец. Ако обаче ви е належащо единствено малко стягане и едвам няколко кг надолу, тогава имаме добра новина  за вас – още има късмет да постигнете идеалното тяло за плажа.